如果你是视频网站爱好者，相信你一定见过很多创意无穷的蹦床视频，在蹦床上滑滑板，投篮球，玩躲避球，看着就开心。尤其在欧美，很多人家的院子里面都有蹦床呢。蹦床较早起源于 19 世纪，后来美国运动员尼森发明了现代蹦床，用来进行跳水训练。从 2000 年悉尼奥运会开始，蹦床正式被列入奥运会比赛项目。

　　2017弗锐思全新课程Body jump.

　　Body jump室内弹簧床课程区间是一个程序，使用群体操迷你蹦床等设备对心血管的工作。这个培训项目的特点是动作和较好的音乐的时候，他们觉得学生当孩子跳在弹性表面简单的组合使用。

　　在持续了60分钟一班，这是推荐给所有的学生有资格实践体育活动与孕妇的例外，不稳定的关节人(踝关节，膝关节和髋关节)。你可以期待一个高热量消耗非常有趣的类(约700，除了在整体电阻改进和提高下肢肌肉力量(腿部肌肉)和稳定剂(腹部和腰部)。

　　对于那些喜欢解决一个很好的选择。10个很好的理由去做Body jump.

　　Body Jump的关节是安全的

　　当工作在一个表面无刚度，弹性，80%的学生在课堂上吸收的影响。

　　Body jump与脂肪

　　在班上有刺激淋巴引流高收缩的下肢肌肉，帮助消除脂肪团。

　　Body jump有趣.令人振奋的音乐和练习用的类将时间当你还是个小孩的时候，跳蹦床!!!

　　Bod jump综合训练

　　心血管系统的工作，按摩内脏，促进血液循环和消化，促进血液循环，排毒养颜的肝，肾，等。Body jump漂亮的腿!!!

　　强大的训练和肌肉收缩将工作在下肢，给你的腿，你想要的方式!

　　Body jump和姿势的Bodjump室内弹簧床课程培训工作中的腹部和背部的肌肉(姿势)帮助维持日常生活中更好的身体对齐。

　　Body jump热量支出保险

　　一类Body jump室内弹簧床课程学生可以在工作60分钟，花费约700卡路里的热量。!!

　　Body jump和骨质疏松症

　　培训有助于预防骨质疏松，骨是通过肌肉收缩刺激。美国航空航天局使用的迷你蹦床提高航天员从太空返回物理条件：空间=缺乏重力=缺乏骨刺激。!!

　　Power

　　BJ简单有效

　　该程序提供了一个简单的培训，通过实现简单的动作，转变为一个高度有效的培训活动。

　　所有的参与者Body jump

　　培训人员在Body jump室内弹簧床课程学生可以提供所有该训练强度的选择。运动医学洲54个的8000多个美国大学体育馆L。超过1500000的参与者，又，和50000的教师培训和认证的水平。

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