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哈他瑜伽
哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他(Hatha)这个词中,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(tha)的...

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普拉提
普拉提英文的Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯...

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舞韵瑜伽
舞韵瑜伽,是目前非常热门的一种瑜伽。通过瑜伽和舞蹈的结合,配以优美的音乐,给人最大程度的视...

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高温瑜伽
热瑜伽,也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,属...

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精准瑜伽是建立在人体结构和基础解剖学上的。通过重新调整身体各部分肌肉张力来改善姿势,关注于如何改善身体各部位的整体健康模...

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阴瑜伽
阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹。 阴瑜伽强调整个...

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流瑜伽
流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以...

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普拉提:是一项超过80年,独特神奇的组合运动系统疗法针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行...

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球瑜伽将传统瑜伽体位法与瑜伽球结合起来,针对腹部,背部,腰部等主要部位,令肌肉得到有效的按摩、放松、...

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高温瑜伽
高温瑜伽也叫热力瑜伽,特别适合初次走进瑜伽房的人。因为38℃~42℃的温度环境下进行瑜伽练习,人体各项机能处于兴奋状态,...

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少儿瑜伽
研究表明,儿童适当的练习瑜伽能够促进全脑的开发,能够训练孩子出众的右脑直觉力、注意力、记忆力、速读力、演...

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