北京博沃思如何提高专注力

　　北京博沃思如何提高专注力？

　　家里有一个小朋友，性格活泼讨人喜欢，但是学习上有一个小毛病：

　　你不管她的时候，写作业一两个小时了还没动，写着写着就忍不住玩去了；

　　但是你坐她旁边，却效率奇高，下笔如飞，什么作业都轻松搞定。

　　她妈妈抱怨道：“真是头疼！我总不能一直盯着她吧…”

　　我想了想，这就是孩子的专注力问题呀。

　　专注力强，可以长时间学习，耐得住烦，沉得住气。

　　专注力差，上课听讲跟不上，写作业跑神，做事情怕被打扰。

　　其实不管小孩还是大人，注意力都是较重要的资源。

　　金钱也许很重要，但是换不来时间；不论贫富，每个人的都只有24小时，一生就这么几十年。

　　时间很宝贵。但是，你仔细想想，其实我们当中大部分时间都不在做事的状态。

　　即便是学习和工作时间，相当大的比例也是在聊天、发呆、开小差、做不相干的事情。

　　所以：注意力＞时间＞金钱。

　　普通人和牛人较大的区别在于——他不是没时间，而是不能管好自己的注意力。

　　太容易走神，太难维持专注，以至于无法把时间持续投入在符合目标的、有意义、有生产力的事情上。

　　回到上面的问题，孩子专注力不行，究竟是什么原因呢？

　　答案很简单，和他的成长环境有关——更直白的说，是陪伴他的父母或者长辈决定的。

　　我有两个孩子，大宝牛牛6岁，小宝犇犇3岁。

　　大宝专注力差，正在写字呢，听到点响动就跑过去凑热闹。

　　小宝专注力强，拿着一辆小车翻来覆去，自言自语，可以玩好久。

　　为什么他们的差距这么明显呢？

　　原因就是教养方式不同。

　　养大宝的时候总是瞎操心，孩子玩耍的时候总忍不住提醒、或者纠正他，专注力被严重破坏了。

　　到了二胎，基本上都是任孩子自己玩；中间还会给他正反馈，“宝宝你真棒！”。因此小宝注意力集中的能力强，可以维持更长时间。

　　所以，我们要思考：

　　你到底是在训练孩子的专注力，还是在破坏？

　　A.打断孩子正在做的事情

　　B.在孩子学习、做事的时候跟他说话

　　C.经常催促、批评、抱怨

　　D.在孩子学习、做事的时候搞娱乐活动

　　上面这些破坏孩子注意力的行为，你有吗？你经常这样做吗？

　　一定要记住，如果你总是打断、提醒，你就是在代替孩子专注

　　——长此以往，孩子就失去了专注的能力，没人提醒就管不住自己。

　　专注力究竟是怎么回事呢？

　　我们来探究「专注力」的本质：

　　1，专注。马上就进入状态，而不需要大量时间酝酿前奏，不需要催促提醒。

　　2，不开小差。受周围环境的影响较小，沉浸在学习和做事当中，不怕打扰。

　　3，收回注意。即便开小差了，也能及时察觉、迅速收回注意力。

　　这3种能力，归根到底，都是一种“念头管理”的能力

　　——仔细想想，我们的行为都是在念头之后，你的念头会左右你的情绪，操控你的进退。

　　闲着没事的时候，普通学生心里冒出来的念头是：好无聊啊，找点什么乐子好呢？

　　学霸们的念头则是：我得珍惜时间，再刷点题，巩固一下知识点。