西安功能性训练培训班可以很明确的告诉大家：功能性体能是未来运动训练学者探索、大众健身、竞技运动员动作的必然趋势。

　　功能性体能训练是专门性训练，但区别与传统的专项训练，他是在专项之上的综合训练或者组合训练，其结果是各种训练方法的综合效果，对人体从事某中活动或者运动有很好的作用。

　　功能训练是一种为提高专项运动能力，通过加强核心力量并能使神经肌肉系统更加有效率的训练方法。它包括了动作衔接的加速度、稳定性及减速等练习在内的多关 节、整体性、多维度的动作。是一种可以提高运动员完成日常生活和体育运动的更加有效率和经济性的动作。功能训练的目的在于训练动作姿势.而不是单块的肌肉、单一的关 节，不是发展健美的肌肉，而是更好地满足专项所需的肌群力量，训练过程中强调动作的质量，而不是动作的数量。功能性训练的优点是:在确保运动员具有扎实的基础体能 后，为提高其专项运动能力而设计专门的体能训练。这种训练可以进一步挖掘运动员的运动天赋，从而使他们的专项体能得到更大的提高，不仅使运动员的速度、灵活 性、协调性、平衡能力及其他关键因素得到了明显的提高，而且对运动员改进身体姿势、动作和专项技能也有非常大的帮助。

　　西安功能性训练培训班课程主要有：

　　1、移动训练在私教中的运用2、弹跳训练3、速度球4、综合体能训练5、壶玲的训练6、功能性小器械之平衡板7、健身球的训练方法

　　西安功能性训练培训班课程可以应用在以下领域：如功能性训练、康复类、瑜伽普拉提、管理类等。导师将有效融合传统与全新训练方式和JOINFIT小器械的结合。

创体健身学院简介创体健身学院位于古都西安，是中、西部地区一家专注于私人教练培训的职业技能培训机构;为体育总局在西北授权指定培训考试单位。

　　学院自创办至今，不断根据新国际健身趋势和健身行业实际需求，研发更为科学的健身教练培训课程，秉承“专注健身-专业私教”的教学理念，多元互动式教学、精品小班授课模式，以强大的导师团队、明星教练员及行业大咖组成的教学团队，服务超过百期上万多名学员。

　　创体健身学院已与各地多家中高端健身俱乐部达成人才输送协议，合作推出Employment security计划(就业保障)：入学签订就业协议，保障就业，直达梦想OFFER!卓越的教学质量与专业的学员，在校企合作中获得了高度认可，树立了业内首屈一指的专业品牌。

　　多年来，凭借良好的口碑与社会影响力，创体健身学院获得了“佳健身人才输送单位”、“健身教练培训品牌”、“行业具影响力品牌”、“健美健身协会认证培训机构”、“职业技能培训机构”等众多殊荣!创体将继续以专业技能为基本，为致力于培养更全面的专业私人健身教练员而努力。

★教学优势★

　　◆理论讲授：将运动生理学、解剖学、营养学、力学等理论知识全GET，业内健身教练导师亲授，详解健身运动理论。

　　◆互动教学：多媒体视听化授课，多元互动式讲学。从3D模型图、视频等进行示范、指导。与学员互动，真正做到理论与实际结合。

　　◆功能训练:一个健身教练必须具备好的形体。创体健身学院功能性训练房，明星健身教练导师与你一起进行形体训练。

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