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来源：佛山冉悦瑜伽培训机构时间：2021/7/8 16:14:47

佛山南海区瑜伽培训哪家教得好

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　　冉悦瑜伽连锁品牌中位于浓厚文化气息的佛山，公司自2015年起，汇聚了20多名专业培训导师，致力于瑜伽文化推广，中国瑜伽师（教培）培训，专业产后修复，瑜伽养生理疗课程推广。

佛山南海区瑜伽培训哪家教得好

　　练瑜伽的误区
　　误区1：只有身体柔软的人才适合练习瑜伽因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲求适度即可，并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。
　　误区2：瑜伽就是拉伸瑜伽是意念配合着呼吸来完成体位，是动静的结合。它不是简单的伸展。瑜伽不像舞蹈、杂技那样要求身体柔韧，而是讲究能力平衡，用呼吸带动身体运动，呼吸越深身体越伸展。内在的呼吸帮你打开身体的柔韧性。这更多是感觉上的柔软，而非肢体上的柔软。
　　误区3：体位法的练习较重要。许多人只在意自己的体位做得是否漂亮，不注重动作和呼吸的配合及静心冥想，而瑜伽是身心灵的内外兼修，瑜伽的体位法只是瑜伽的一部分，冥想和呼吸是较重要的。心态平和健康了，身体才会更健康。
　　误区4：练瑜伽前如果你吃素，较好2个半小时至3小时后再练，如果吃荤，较好在3个半小时至4小时后再练，不过吃上一点水果或者喝上一杯牛奶都无大碍，特别是对于血糖偏低的练习者来说，练习前更是需要补充一点糖分。练完之后较好等30分钟后再进食。
　　冉悦瑜伽取得中国瑜伽师岗位认证培训授权合作权，中国瑜伽师岗位认证培训，培养了成千上万名瑜伽教练通过，更专业更谨慎的瑜伽课程服务瑜伽会员。
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　　佛山瑜伽教练基础培训班

　　瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

山冉悦瑜伽教练培训机构

　　练习瑜伽的益处
　　作为一种非常古老的能量知识修炼方法，瑜伽并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单；
　　现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。
　　招生对象：想要考瑜伽教练证，从事瑜伽行业的学员。
　　【课程内容】
　　绪论及职业道德规范
　　瑜伽哲学与生活方式
　　瑜伽正位教学法
　　瑜伽体式的身心正位
　　瑜伽呼吸与清洁法
　　冥想的科学与实践
　　手印与收束法及脉轮能量
　　瑜伽正位解剖与生理学
　　瑜伽及瑜伽理疗的职业发展
　　【课程目的】
　　通过理论与实践的结合培训，培养出的可以带课的瑜伽教练
　　【教练优势】
　　自由职业：从此不再加班加点，不在看的脸色，不再用自己的青春换别人的明天。全力以赴做自己！
　　高薪职业：时薪150起步，是时薪哦！！每天工作三小时，月薪轻松1w。
　　气质提升：有没有发现，每个瑜伽老师从内到外特别又气质？赚钱的同时还可以提升气质，何乐而不为呢?
　　塑形美体：拥有高薪职业的同时，还可以拥有令人艳羡的魔鬼身材！
　　师资介绍