课程介绍

学习资料

来源：佛山冉悦瑜伽培训机构时间：2021/7/10 11:23:30

佛山南海区孕妇瑜伽培训哪家比较好

　　佛山南海区孕妇瑜伽培训哪家比较好-为您推荐佛山冉悦瑜伽培训机构

　　冉悦瑜伽连锁品牌中位于浓厚文化气息的佛山，公司自2015年起，汇聚了20多名专业培训导师，致力于瑜伽文化推广，中国瑜伽师（教培）培训，专业产后修复，瑜伽养生理疗课程推广。

　　产妇做瑜伽有哪些好处呢？一起来看下吧！
　　产妇能练瑜伽吗
　　一般来说，怀孕直有练瑜伽的女性，怀孕期间均可继续练习，直至分娩之个星期可休息下来，改为练习简单的动作及瑜伽呼吸法。至于从未练过瑜伽的孕妇，较好在怀孕三个月后才开始上孕妇瑜伽班，往后亦可维持练习至分娩。建议孕妇宜先请教医生意见。
　　避免高难度的动作，以个人及胎儿的安全为先。建议孕妇持之以恒，每日练习30至60分钟。以循序渐进由少至多，量力而为的方式持续进行。如身体患有特别毛病，如关节及骨骼问题，宜先请教医生的意见。
　　适合孕妇的瑜伽
　　双膝跪地，双手撑地或瑜伽砖，左腿慢慢移到前侧。吸气，身体缓缓前移，直到左膝与脚踝垂直。呼气，身体缓缓后移，伸直左腿，放低臀部。重复该动作10~15次，之后换另一侧重复。
　　双膝跪地，手臂和大腿垂直于地面；稀奇，保持背部平直，打开肩胛骨。呼气、低头，背部向上，脊柱呈弓形，尾骨同时向下延伸。再吸气，回到背部平直姿势。重复做10~15次。
　　由跪姿开始，两膝打开，两侧大脚趾碰触。身体缓缓向后，臀部坐在两脚跟之上。手臂可向前伸直，前额轻轻按在地上。保持该姿势，时间可根据舒适度自己掌握。
　　孕妇瑜伽的好处
　　改善睡眠，消除失眠：练习瑜伽让你的睡眠更香了，失眠没有了，以前怎么躺都别扭的情形不存在了，你发现你很容易入睡，并一觉到天亮。
　　呼吸顺畅，身心放松：通过练习瑜伽，你可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法，从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态，为顺产和产后的身体恢复打下基础。
　　改善血液循补，缓解身体不适：通过瑜伽的修炼，可以改善你的血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量，缓解腰酸、背疼，强化关节及肌肉，预防骨骼耗损和肌肉劳累。
　　冉悦瑜伽取得中国瑜伽师岗位认证培训授权合作权，中国瑜伽师岗位认证培训，培养了成千上万名瑜伽教练通过，更专业更谨慎的瑜伽课程服务瑜伽会员。
　　想了解更多可咨询佛山冉悦在线客服，或拨打热线电话：400-06263-985

　　这几年间，瑜伽师的薪水在一直往上攀升。目前，在大中型城市的瑜伽教练大都以为主，一般每小时课时费均在80元--200元之间，高收入可达年薪20多万元。相当于服务行业总经理一年的薪水。诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间，专业瑜伽教练已成为时尚女性追求的热门职业。

佛山瑜伽教练培训机构

　　冉悦瑜伽商学院采用理论加实践的培训方式，让您在专业导师培训团队指导下系统学习瑜伽师体系课程，成为合格瑜伽老师，除相应的瑜伽知识之外，还有他们丰富的授课经验，为日后的课程实践提供更有效的练习方案。
　　学员可参与5S瑜伽导师培训工作坊，助您实现从合格老师到老师的稳固迈进！
　　【教学内容】
　　初级
　　瑜伽礼仪、教练素质培养；课堂形式规范、市场分析；热身习练、呼吸法与清洁术初步习练等。
　　知识与习练
　　哈他瑜伽体位全程正位法学习，建立体式正位、掌握练习技巧，全面提升身体素质；瑜伽哲学与典籍学习、详解瑜伽典籍对于精神和心灵的提升意义；教学方法学习，包括互助式教学、课堂口令，让学生逐步培养起瑜伽课堂的教学经验，成为合格的瑜伽老师。
　　矫正手法，主要体位纠正与辅助手法的使用
　　中医经络和瑜伽饮食，学习如何依据不同身体能量属性特征安排合理饮食和瑜伽习练。
　　深度（A）阶段
　　解剖应用（A部分）主要为瑜伽解剖学的学习，包括瑜伽习练、教学及理疗中涉及的主要肌肉、骨骼，了解其构造与功能，研习案例分析方法，了解常见身体问题或病症的瑜伽调理方法。
　　呼吸控制法（A部分）
　　核心塑形，重要核心肌群的习练与减肥、减脂塑形的科学化训练。
　　教学实践（A部分）
　　在此期间，学生将有机会模拟教课、以及在真实的课堂上成为本馆老师的助教。
　　深度（B）阶段
　　包括：高难体位的讲解、技巧深化与教学。
　　解剖应用（B部分），主要为瑜伽解剖学的深化学习、常见与特殊案例详解的实际应用。
　　呼吸控制法（B部分）
　　矫正手法（B部分），主要体位纠正与辅助手法的原理解析和深化应用。

　　教学实践（B部分），真实课堂的教课统筹、编排、助教；推进教学方法的提升与成熟。

佛山零-基础瑜伽教练培训班

　　在瑜伽行业里，瑜伽教练需要具备专业的技能和相应的教育培训经验和认证。2001年10月8日，体育总局在京举行《社会体育指导员职业准》（以下简称《标准》）颁布新闻发布会，进一步规范了体育行业的技能资质；中国培训网颁发瑜伽师岗位培训资格认证，则规范瑜伽教育岗位。
　　部门颁发的资格认证书通用，也被瑜伽业界的所认可，证书均可在中国培训网专业人才库查询系统查询。
　　【教学保障】
　　1、专业服务，落地课程，
　　证书安排实习
　　2、以预科开启培训
　　对学员加入预科引导，培养瑜伽老师综合素质，建立自主习练习惯，熟悉瑜伽市场，并全面认识瑜伽教学。
　　3、采用详尽的正位法教学
　　让学员建立正确、安全的正位基础，避免入门阶段的错误养成和细节疏漏。
　　4、融入安全的身体打开练习
　　掌握正确有效实用的胸腔、肩背、胯部的打开与放松方法，让学员更易进入练习状态，收获更多积极的身心体验。
　　5、重视瑜伽文化的讲解
　　全面涵盖瑜伽基础知识，详解哲学重点、常规认知误区；引入三部奠基性瑜伽经典史籍的解析，从中领悟瑜伽练习之道、意义所在及对生活哲思的启发，让学员对瑜伽哲学和瑜伽本身有更广泛、全面、正确的认识基础。
　　6、加入教学实践与互动
　　让学员模拟真实课堂教学，表述和传达所学知识、指导学生练习、通过互助式教学，从中总结自身优势与不足，并由培训老师给出指导意见，并有每天进会员课堂担当助教的机会，让学生充分适应从学员向课堂、从学生向老师的转变，让继之而来的实际教学抛开生硬、生疏，更加灵活自如，教学水平相比其它机构培训同期高出一筹，市场竞争力也借此大幅提升。
　　服务说明：
　　偏远地区学员可申请住宿；经济困难者可申请分期付款
　　注：
　　1、报名以提前预交学费为准，不接受口头预约。
　　2、每期学位超出学员，顺延至下一期。

免费课程预约

每天限量名额，先到先得