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来源：佛山冉悦瑜伽培训机构时间：2021/7/10 11:08:55

佛山南海区瑜伽培训学校哪家好

　　佛山南海区瑜伽培训学校哪家好-为您推荐佛山冉悦瑜伽培训机构

　　冉悦瑜伽连锁品牌中位于浓厚文化气息的佛山，公司自2015年起，汇聚了20多名专业培训导师，致力于瑜伽文化推广，中国瑜伽师（教培）培训，专业产后修复，瑜伽养生理疗课程推广。

　　瑜伽可以减肥？
　　了解过瑜伽的朋友知道瑜伽能减肥吗？练习瑜伽一定要在一个很安静的环境，并且要通过冥想、深呼吸、简单的姿势让我们的身体和心灵都变得柔和起来，从而达成从内到外的放松。
　　刚开始练习的时候都是一些简单的动作，直到后面动作难度越来越大，你会发现自己的身体能承受的练习量也跟着增加，并且随着每天的练习，整个人在每日呈现出来的状态更有精神了，甚至越练越想练！每天来一场的瑜伽练习吧，当你坚持下去，而且搭配良好的饮食习惯，你就会发现，原来稳定瘦身如此简单。
　　减肥瑜伽体式
　　鸟王式
　　手臂伸直交叉，左手臂放在右手臂下，肘部弯曲，让小臂竖直，同时手掌转向让掌心相合。控制好平衡之后重心放在左腿上，右腿从前面叠交，使右脚背勾住左侧小腿，慢慢下蹲，保持10秒。换另一侧，做相同的动作，保持同样时间。
　　功效：这个动作锻炼的重点是双腿以及平衡能力，能够有效地防止小腿肌肉痉挛。什么瑜伽较减肥？当然要推荐这个动作！
　　站立头触膝式
　　站立，双腿并拢，用手抓住右脚脚心，手指交叉，拇指按住大脚趾。左膝伸直，让右腿与地面平行，手臂及上半身伸直，保持20秒，之后肘部弯曲，身体向前弯曲向腿部靠拢，保持10秒，换方向再做同样的动作。
　　功效：这个动作对于平衡能力的要求也很高，锻炼人的注意力，对于收紧腹部和大腿的肌肉很有帮助。
　　瑜伽减肥的好处
　　1、瑜伽姿势中的各种伸展动作，如手臂上举的山立式姿势十分简单，但它能让身体两侧的肌肉拉长并加速其血液循环，起到燃烧脂肪的作用。
　　2、身体前弯后仰的动作可以加速全身的血液循环，能由里到外地刺激脂肪容易堆积的身体前侧和后侧部位，如腰部、臀部以及腿部。
　　3、扭转的姿势也能十分有效地消减身体局部的脂肪，帮助消除内脏周围堆积的脂肪并维持其正常功能。
　　4、身体倒转的姿势也是练习者们消除身体多余脂肪的较佳选择和较喜爱的姿势。
　　冉悦瑜伽取得中国瑜伽师岗位认证培训授权合作权，中国瑜伽师岗位认证培训，培养了成千上万名瑜伽教练通过，更专业更谨慎的瑜伽课程服务瑜伽会员。
　　想了解更多可咨询佛山冉悦在线客服，或拨打热线电话：400-06263-985

　　这几年间，瑜伽师的薪水在一直往上攀升。目前，在大中型城市的瑜伽教练大都以为主，一般每小时课时费均在80元--200元之间，高收入可达年薪20多万元。相当于服务行业总经理一年的薪水。诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间，专业瑜伽教练已成为时尚女性追求的热门职业。

佛山瑜伽教练培训机构

　　冉悦瑜伽商学院采用理论加实践的培训方式，让您在专业导师培训团队指导下系统学习瑜伽师体系课程，成为合格瑜伽老师，除相应的瑜伽知识之外，还有他们丰富的授课经验，为日后的课程实践提供更有效的练习方案。
　　学员可参与5S瑜伽导师培训工作坊，助您实现从合格老师到老师的稳固迈进！
　　【教学内容】
　　初级
　　瑜伽礼仪、教练素质培养；课堂形式规范、市场分析；热身习练、呼吸法与清洁术初步习练等。
　　知识与习练
　　哈他瑜伽体位全程正位法学习，建立体式正位、掌握练习技巧，全面提升身体素质；瑜伽哲学与典籍学习、详解瑜伽典籍对于精神和心灵的提升意义；教学方法学习，包括互助式教学、课堂口令，让学生逐步培养起瑜伽课堂的教学经验，成为合格的瑜伽老师。
　　矫正手法，主要体位纠正与辅助手法的使用
　　中医经络和瑜伽饮食，学习如何依据不同身体能量属性特征安排合理饮食和瑜伽习练。
　　深度（A）阶段
　　解剖应用（A部分）主要为瑜伽解剖学的学习，包括瑜伽习练、教学及理疗中涉及的主要肌肉、骨骼，了解其构造与功能，研习案例分析方法，了解常见身体问题或病症的瑜伽调理方法。
　　呼吸控制法（A部分）
　　核心塑形，重要核心肌群的习练与减肥、减脂塑形的科学化训练。
　　教学实践（A部分）
　　在此期间，学生将有机会模拟教课、以及在真实的课堂上成为本馆老师的助教。
　　深度（B）阶段
　　包括：高难体位的讲解、技巧深化与教学。
　　解剖应用（B部分），主要为瑜伽解剖学的深化学习、常见与特殊案例详解的实际应用。
　　呼吸控制法（B部分）
　　矫正手法（B部分），主要体位纠正与辅助手法的原理解析和深化应用。

　　教学实践（B部分），真实课堂的教课统筹、编排、助教；推进教学方法的提升与成熟。

佛山零-基础瑜伽教练培训班

　　在瑜伽行业里，瑜伽教练需要具备专业的技能和相应的教育培训经验和认证。2001年10月8日，体育总局在京举行《社会体育指导员职业准》（以下简称《标准》）颁布新闻发布会，进一步规范了体育行业的技能资质；中国培训网颁发瑜伽师岗位培训资格认证，则规范瑜伽教育岗位。
　　部门颁发的资格认证书通用，也被瑜伽业界的所认可，证书均可在中国培训网专业人才库查询系统查询。
　　【教学保障】
　　1、专业服务，落地课程，
　　证书安排实习
　　2、以预科开启培训
　　对学员加入预科引导，培养瑜伽老师综合素质，建立自主习练习惯，熟悉瑜伽市场，并全面认识瑜伽教学。
　　3、采用详尽的正位法教学
　　让学员建立正确、安全的正位基础，避免入门阶段的错误养成和细节疏漏。
　　4、融入安全的身体打开练习
　　掌握正确有效实用的胸腔、肩背、胯部的打开与放松方法，让学员更易进入练习状态，收获更多积极的身心体验。
　　5、重视瑜伽文化的讲解
　　全面涵盖瑜伽基础知识，详解哲学重点、常规认知误区；引入三部奠基性瑜伽经典史籍的解析，从中领悟瑜伽练习之道、意义所在及对生活哲思的启发，让学员对瑜伽哲学和瑜伽本身有更广泛、全面、正确的认识基础。
　　6、加入教学实践与互动
　　让学员模拟真实课堂教学，表述和传达所学知识、指导学生练习、通过互助式教学，从中总结自身优势与不足，并由培训老师给出指导意见，并有每天进会员课堂担当助教的机会，让学生充分适应从学员向课堂、从学生向老师的转变，让继之而来的实际教学抛开生硬、生疏，更加灵活自如，教学水平相比其它机构培训同期高出一筹，市场竞争力也借此大幅提升。
　　服务说明：
　　偏远地区学员可申请住宿；经济困难者可申请分期付款
　　注：
　　1、报名以提前预交学费为准，不接受口头预约。
　　2、每期学位超出学员，顺延至下一期。

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