广州小吃培训学校 羊奶的功效与作用

来源：广州食尚香小吃培训学校时间：2019/9/9 10:47:11

　　人类和很多哺乳类动物一样，都是使用母乳长大的。我们慢慢长大的过程当中会断奶。但是身体上又需要一些营养来补充，这时候动物的奶制品就是非常好的营养元素，平日里大家经常使用牛奶，很少有朋友能喝的惯羊奶，因为羊奶眼羊膻味儿，但实际上羊奶的营养真的很丰富，大家不要因为它的味道就舍弃了它。

　　1.增强抵抗力

　　牛奶中的维生素含量是非常充足的，而且它还含有一些天然的免疫成分，日常生活中适当的使用牛奶，除了可以补充我们身体正常的新陈代谢时需要补充到的营养，还可以在大程度上吸收碳水化合物和蛋白质，帮助我们增强身体抵抗力。

　　2.补钙

　　我们都知道牛奶就补钙的作用，羊奶也一样可以补钙，而且它所含有的钙含量要高于牛奶。饮用羊奶吸收营养成分的效果要比牛奶好很多。

　　3.促进脑补发育

　　你知道吗?其实喝羊奶好的功效就是能够促进我们大脑发育，宝宝们可以变得更聪明，而老人能够预防老年痴呆问题的出现，就是因为饮用羊奶可以更好地吸收天然核酸以及脑磷脂这类天然活性成分。这些物质的吸收可以帮助我们身体，促进脑细胞的代谢和再生作用，因此对智力发育是有效果的，还能够帮助我们提高记忆力呢。

　　羊奶食用方法

　　平日里羊奶一般是直接用来饮用的。但是实用羊奶一定要处理一下，先把羊奶烧开了，然后在喝的时候可以添一点儿糖，口味更好一些。除此之外，羊奶还可以做面包，做饼干。

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