理疗瑜伽：瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。(Ayurveda)的，它提供健康和疾病理论上的阐解。它同样给我们练习的建议，如何保持健康和治疗疾病，使得达到健康长寿。阿育吠陀的理论使我们理解如何和为什么运用瑜伽的方法进行治疗。

　　瑜伽理疗(Yoga Physical)的练习，不求身体力量与姿势难度，在不同体式下的身体，训练与感受身体每个姿势的调理与练习状态;通过体位动作与身心病障的联系作用，进行合理辩证针对性教习，理疗瑜伽实用性强，简单易学;是广大瑜伽练习者的练习宝典，更是瑜伽老师、教练者的进修与教习。

　　瑜伽不是一种治疗体系，但瑜伽能够给我们提供一套系统的，传统健康技术和方法，我们可以运用从根本上，通过自力来改善我们的身心健康。

　　瑜伽理疗课程针对的是广益的人群：白领族、办公族、久坐族、电脑族、中老年族、学生族、缺乏运动、精神紧张、血压不稳、易出现肩颈不适，腰酸背痛、脊柱等部位不佳者等人群，有对应性地瑜伽调理练习，提升自身自愈能力，完善健康生活。

　　运动系统:包括肌肉和骨骼，而人体共有206块骨头，脊柱由33节脊椎骨组成，

　　其中颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节，尾椎5节，骶椎4节。

　　活动的只有24节，有23个椎间盘。

　　针对人群：办公一族，司机，长期坐着工作的人

　　骨骼系统：是通过骨与骨的连接，韧带，关节，软组织结合一体的。

　　骨骼对身体起到支撑，保护和运动作用，包括中轴骨和副肢骨。

　　脊 柱：由椎间盘，椎体，韧带组成，脊柱可以保护脊髓，支撑头部，

　　背部及背部的肌肉附着点，并影响神经系统的健康。

　　椎 间盘：由髓合，软骨板，纤维环组成。一系列的脊椎形成人体脊柱，

　　每个脊椎之间都是由软骨衔接的，它被称为椎间盘，

　　椎间盘可以让脊柱作各种运动，并缓和背部的冲击.

　　髓 合：它由80%水分组成，没有固定的形状，受人体活动影响，

　　人体衰老后水分流失过多的话会影响人体身高。

　　关 节：由纤维层，关节囊，关节腔组成。

　　韧 带：起到收缩，增加弹性的作用，

　　肌 肉：通过收缩帮助骨骼运动，人体肌肉是骨骼运动的动力装置，

　　肌肉由肌腱和肌腹组成，肌腱是附着于骨骼的，而肌肤有收缩能力。

　　合肥灵舍瑜伽(合肥橙子文化传播有限公司)一直专注于小班制瑜伽教学以及身心灵的和谐健康。现已经拥有两家直营的专业瑜伽教室，均位于交通便捷的中心商圈区域内。没有年卡和限期的压力，擅长教授初学者，根据不同的练习需求和频率，提供多样化的课程选择。我们的每一步都走的踏实而坚定。

　　我们的职责是专注于教授广大的瑜伽初学者，传播瑜伽的正向能量，引领踏上瑜伽正途。

　　我们的理念是通过小班和私教结合的授课方式让每位瑜友得到充分的个人指导，不求难的动作，只做合适的体位。

　　我们提倡在安全、有效的条件下练习，不与他人比较，只做自己的瑜伽。我们认可把简单的体位做正确与练习高难度体位所达到的效果是同样的。

　　我们的愿景是让灵舍的教室遍地开花，拥有便捷的选址，专业的教学和温暖的氛围。

　　大众点受众广泛，小众点才更吸引人，在这里灵舍瑜伽对您发出诚恳的邀请：如果您希望拥有更多的精力，更强健的体魄，更宁静的心灵，以及更平和的生活状态，那就快开始你的瑜伽旅程吧! 瑜伽和人一样，在何时何地遇见，然后在一起，需要缘分。我们每一家连锁教室的主人都会以热情的心欢迎您来灵舍做客。

　　“参加一项没有对手的运动，比赛没人计分，但是每人都有收获;参加一项没有犯规，没有失误和出界的运动，时间以呼吸计算;参与一项你是队长，教练和啦啦队员的运动，成功取决于毫米之间，

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