深圳普拉提教练培训班课程详解：

　　(一)基础教学

　　(1) 基础理论、历史、普拉提在俱乐部的运用等(2) 呼吸训练及呼吸的评估(腹式呼吸、横向式呼吸、背式呼吸、单侧肋式呼吸的训练及不良呼吸的观察评测)(3) 体态评估及FMS运动功能筛查(静态评估，动态评估中身体灵活性、柔韧性、平衡性、稳定性等功能评估)(4) 普拉提体式(站立位、仰卧位、侧卧位、俯卧位等中立位的训练，普拉提小工具运用)(5) 普拉提私教的开发及团课训练(训练中引导语、辅助手势、动作示范等技巧)

　　(二)训练方法与延伸

　　(1)神经控制肌肉的方法(2)普拉提核心控制拉伸方法(3)普拉提小器械训练(4)普拉提进阶、降阶与空间训练思维延伸

　　一、强健核心篇

　　1、产后恢复、产中预防、孕前准备训练2、啤酒肚、马甲线、减小腰围性训练3、预防健美训练的损伤、提高肌肉冲血感训练4、提升格斗、高尔夫、篮球爱好者的爆发力训练5、正确的呼吸模式提高心肺功能训练

　　二、无痛脊柱篇

　　1、学生与成人脊柱侧弯训练2、腰椎间盘突出预防与改善训练3、久坐办公室腰疼驼背训练4、孕期的脊柱按摩训练5、看手机、电脑、玩游戏导致的颈椎病问题训练

　　三、轻松骨盆篇

　　1、高跟鞋、站军姿、久坐导致骨盆错位的腰疼处理训练2、臀部下垂训练、女性小肚子消除训练3、骨盆问题导致的"O型"、“X型”长短腿训练4、提升性功能骨盆深层肌肉训练5、骨盆导致的膝关节髌骨、半月板、韧带损伤训练

　　四、健康肩带篇

　　1、改善岗上肌肌腱炎、肱二头肌长头肌腱炎训练2、稳定肩带、增加肩关节活动幅度，提升健美训练胸部、背部、肩部的弱项部位训练3、提高拳击、MMA运动员的出拳速度与力量训练4、上背力量训练改善女性驼背含胸、塑造挺拔胸型训练5、改善翼状肩胛训练

深圳普拉提教练培训班咨询方式：400-888-3854QQ：1226219237

深圳普拉提教练培训班认证网址：http://5227.peixun360.com/

　    深圳赛普健身学院隶属于北京赛普力量教育科技有限公司，体育总局、中国健美协会、北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地，深圳赛普健身教练培训学校也是中国所全能私人健身教练培训学院，深圳赛普健身教练培训基地利用运动医学、解剖学、生理学、运动营养学、体适能训练、运动损伤与康复、特殊人群训练、功能训练以及职业能力领域研发了私人教练培训专业方面的知识，并建立了中国的私人健身教练课程体系，每年为输送大批的专业私人健身教练，学员遍布中国各大健身俱乐部，为中国健身事业做出了巨大的贡献。

　　获得荣誉：

　　1、 健身教练培训学院

　　2、 北京市佳健身私人教练培训学院

　　3、 佳私人教练课程体系

　　4、 北京市佳就业单位

　　5、 佳私人教练培训学院

　　6、 佳私人教练培训讲师团队

　　7、 健身行业佳贡献奖

　　8、 中国具有影响力教育培训机构

　　9、 中国教育培训公信力单位

　　校区环境优美，宿舍配备空调，WIFI，淋浴，暖气，让每一位在深圳赛普健身教练培训学院的学员学的开心，住的放心，深圳健身教练培训哪家好，深圳赛普健身教练培训学院。现在报名，立享优惠，，速速报名！