东莞学篮球篮球培训周末班常年招生欢迎报名参加
篮球运动可锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高,由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求,打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。
1.训练神经系统反应改善体型;训练关节的协调及敏捷度,对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育,让您长得更高。
2.训练感官系统反应
打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
3.训练骨骼肌肉系统功能
打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量,同时也能训练耐力、反应能力也很有帮助,所以说打篮球对人的好处很多,但是我们还是要注意保护自己,很多动作不到位也很容易受伤的。
4.增强循环系统功能
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
5.增强呼吸系统功能
打篮球可增加肺活量,同时也增加血液带氧的能力。
6.促进泌尿系统功能
打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢,并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物,身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性!
基于篮球运动这幺多优点,东莞运动资源网篮球培训班正在招生中,具体如下
招生对象:在校小、初、高中学生及广大篮球爱好者;
培训班:20小时,10节课,6-8人/班,学员需自带球;
私教:20小时,10节课,一人/班,自带篮球
训练时间:训练时间:1.周末班:上午9:30-11;30,下午3-5点上课;
2.暑期班:每天下午4:00-6:00点;
3.寒假班:每天上午10-12点或下午3-5点上课;
培训内容:运球、传接、投篮、滑步、防守、进攻移动、进攻技术组合、防守技术、战术、传球、综合训练
地点:南城体育东莞体育馆
专业教练:专业队退役运动员、一级运动员;
注:平时晚上课和周六,日全天上课.节假日可天天上课.
QQ: 2656965115
电话: 400-0011-271
东莞康之杰体育培训中心
公司简介
东莞康之杰体育培训中心成立于2007年5月,门户网站是运动资源网,总部设在北京,主要从事体育培训和体育用品销售的一条龙服务公司。本中心常年开设的培训项目有:篮球、游泳、太极拳、网球、羽毛球、乒乓球、台球等,另外计划开足球、轮滑、跆拳道、瑜伽、跳绳、中考达标;同时也有网球拍、羽毛球拍、太极服、游泳衣等体育用品的销售。
康之杰体育培训总公司成立于2002年,目前已在北京、天津、上海、南京、杭州、武汉、长沙、深圳、东莞等39座城市设立了分部,网罗各地。本中心本着以人为本、诚信经营、知识经营、品牌策略。
公司自创办以来,始终坚持以教学质量求生存,以诚信求发展,以顾客满意为追求目标,我们拥有雄厚的师资阵容和丰富的带课经验包你开心而来,满意而归!
培训类别包括:成人班、少儿班、周末班、平时班、初级班、提高班、暑假班、寒假班、亲情班、私教班、团报班;太极拳可提供上门私教、表演,欢迎东莞市区及镇区的各界喜爱运动的人士咨询