孕妇伤风感冒可以吃什么

来源：广州东南厨师烹饪学校时间：2019/7/23 18:11:21

　　准妈妈怀孕的过程中十分的辛苦，我相信大多数者慢慢可能都会遇到过这样的问题吧，就是感冒了，但是又担心食用药物可能会影响到宝宝的健康，因此就不能使用药物，但是想办法通过食疗解决感冒问题，又不知道怎样吃，那么如果孕妇得了伤风感冒吃什么会好一些呢？
　　孕妇伤风感冒能吃什么
　　一、腐竹白粥
　　材料：腐竹10克、大米50克
　　做法：将洗干净的腐竹同大米加入适量的水一起熬成粥，等粥稠了之后加入适量的食用盐，葱花进行调味然后趁热食用就可以了。此方也可做为易感冒的季节用来预防感冒的食疗方。
　　二、冬瓜薏米粥
　　材料：粳米50克、生薏米20克、冬瓜500克
　　做法：先将冬瓜去皮去瓤切成小块，然后同薏米、大米一起放到锅中熬成粥就可以了。此汤不仅可缓解风热感冒，同时还可有效的缓解妊娠期水肿等问题。
　　三、葱姜汤
　　材料：生姜3片、生葱3段，红糖适量
　　做法：先把生姜，红糖加一碗清水用慢火煎开，然后加入葱段再煎5分钟就可。此方具有辛热解表的作用，适合孕妇感冒初期饮用了。
　　四、姜丝萝卜汤
　　材料：姜丝10克、萝卜30克、红糖适量
　　做法：先将萝卜切成片，然后加入水煮开，等萝卜片煮好了，在加入生姜丝在煮15分钟，然后加入适量的红糖就趁热饮用就可以了。
　　五、葱豉豆腐汤
　　材料：豆腐2块、葱白3根、淡豆豉10克
　　做法：先把豆腐放到油锅中煎至淡黄色，然后加入淡豆豉加入适量的清水煎至大半碗，再加入葱段就可了。对于感冒初期的准妈妈而言只要趁热喝下这碗葱豉豆腐汤的等方面就可起到解表散寒的作用了，当然了在喝完之后一定要特别注意保暖，才能使其发挥出好的功效出来。
　　六、红萝卜马蹄粥
　　材料：红萝卜、马蹄各200克，大米50克
　　做法：先将红萝卜切成片，把马蹄拍裂，然后加入适量的水一起放入锅中煲成粥，等粥好了之后加入适当的调味品就好了。此方可做为一般治疗孕妇风热感冒的食疗方法。

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