小孩子运动 羽毛球是非常好的选择

来源：西安动因体育培训学校时间：2022/6/8 9:42:00

　　目前，很多家长都希望孩子在上课之余能有个体育特长，促使孩子德、智、体全面发展。羽毛球运动是受欢迎的群众体育项目之一，那么小孩子可以学习羽毛球吗?打羽毛球对孩子有什么好处呢? 

　　一.帮助孩子预防近视

　　随着电子数码产品的普及，青少年近视率明显提升。打羽毛球的时候，眼睛需要随时盯着球，孩子眼部的睫状肌可以得到有效地锻炼，帮助孩子预防近视，提高视力。

　　二.提高孩子身体素质

　　羽毛球运动是一项锻炼全身的运动，需要全身协调运动，同时锻炼心肺功能，可以提高孩子的爆发力和灵活性，全面提高身体素质，对孩子的颈椎和脊椎生长都有好处。父母应该让孩子多打打羽毛球，对身体有很多益处。

　　三.锻炼孩子反应速度

　　打羽毛球可以锻炼反应速度，让头脑更加灵活，特别是在孩子上课以后，需要换换脑子的时候，打打羽毛球可以充分地调动大脑的运动功能区，缓解长时间学习带来的疲惫，既能锻炼孩子身体，又可以提高学习效率，一举两得。

　　四.提高孩子交流能力

　　孩子训练羽毛球的时候，需要与教练随时沟通，配合好训练，和其他年纪相仿的小伙伴们共同训练，这自然增加了更多的交流机会，提高了孩子的交流能力，也能使孩子与父母们沟通更加融洽。

　　五.培养孩子团队意识

　　在羽毛球训练的过程中，需要大家一起完成，不能有人掉队，让孩子们能够互相帮助、互相鼓励、互相学习，培养孩子的团队意识。在双打和多人对打中，又需要配合默契，和同伴商量对策，从而对方。

　　六.增强孩子心理素质

　　在与其他学员比赛的过程中，有胜负结果之分，可以激发孩子的竞争意识，同时对抗较为激烈的时候，可以锻炼孩子的抗压能力，增强孩子的心理素质，这对未来孩子的发展有着至关重要的作用。

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