孩子几岁学篮球比较好

来源：西安动因体育培训学校时间：2022/6/1 18:28:51

　　如果不是专业训练，仅仅是户外活动而已，随时都可以学篮球。培养小孩子对篮球的兴趣，在一步步从球感，力量，速度，协调性等方面抓起。

　　可以给孩子看篮球的视频教程，也可以报篮球辅导班请专业的老师教学。可以给小孩子看外国小孩子打篮球的视频，较好在孩子学篮球时父母也陪同一起学，一方面篮球活动是一个不错的亲子运动，另一方面可以保护孩子尽量不受伤。还有如果小孩子看不懂视频，那么这时就请专业的篮球教练，明辉训练营为您提供优质的篮球课。

　　综合看来六岁起学打篮球正合适

　　许多家长都希望孩子能通过学打篮球“长大个”。儿童在六七岁时会迎来个迅速长高时期。身体壮实的孩子在这个时候学打篮球并坚持下去，对促进生长发育很有好处。而十岁左右的孩子学打篮球也为时不晚。一般而言，在相同条件下，打篮球的孩子会比不打篮球的高8公分左右。但是，家长不应该让孩子过早学打篮球，因为其体力可能无法承受训练强度。

　　为了帮助孩子长大个，家长应该尽量让孩子少生病、不受伤。因为经验证明，生病和受伤是较能阻碍孩子生长发育的。同时，家长如果想用学打篮球的办法来帮助孩子长个，就尽量别给他们喝碳酸饮料。否则，孩子的骨密度可能会受到影响，在赛场冲撞中极易发生意外。

　　除了帮助生长发育外，打篮球还是对孩子意志力与性格的塑造。因此，家长一定要舍得让孩子吃苦才行。

　　了解基础篮球训练的内容

　　1、球性练习 。

　　2、原地拍球 。

　　3、行进间运球 。

　　4、双手胸前传接球。

　　5、双手投篮 。

　　6、三步上篮 。

　　7、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则 。

　　注意安全

　　无论是跟着老师练还是自己在校园里玩，孩子在打篮球前必须对膝关节、肩关节、腰关节、踝关节、腕关节、肘关节以及脖子做充分的准备活动。另外，孩子在赛场上很容易出现手指戳伤。为此，孩子们在传球的时候，一定要在接球的一瞬间将手向后缩，不能伸出手指硬碰硬。而当孩子出现脚踝扭伤时，家长尽量不要帮他们解开鞋带。否则，扭伤的脚会迅速肿起来。

　　而一旦肿起来，想消肿就很困难了。即便后来解开了鞋带，家长也应该用纱布将患处紧紧包扎好，防治受伤的脚肿大。此外，孩子受伤后，家长在24小时之内应该用一瓶冷冻的矿泉水为其冷敷，24小时之后再改成热敷。严重的要到医院求治。

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