孩子胆小怕黑怎么办

来源：重庆博沃思注意力培训机构时间：2019/10/25 9:38:04

近，在亲子园里遇到一位妈妈，她说：“我家女儿4岁近胆子好像越来越小，怕黑、怕小动物，还很粘人，经常半夜找我，不敢自己睡觉，这该怎么办？”

孩子胆小、怕黑的原因

1、孩子对未知的担心和缺乏分析能力加剧了恐惧

对未知事物、想象事物或不可掌控事物的恐惧，是人类的一种本能，是人类遗传进化的结果，很难克服。瑞士儿童心理学家皮亚杰在研究儿童思维过程中发现。

4到8岁的儿童处于主观世界与物质宇宙尚未分化的混沌状态，缺乏必要的知识，对事物之间的物理因果关系和逻辑因果关系一无所知，所以思维常是泛灵论的，即看什么都是有生命或有意识的。

2、在电视、书上看到的，大人讲过的恐怖故事会影响孩子

皮亚杰的泛灵理论也提醒我们，平时不要给孩子讲恐怖的故事或看恐怖的节目，因为这个时期的孩子很难分清现实与虚构。

对恐怖的画面内容缺乏分析能力，以为故事或节目中恐怖的画面真的存在现实中，因而产生恐惧心理。

3、缺乏安全感容易引起胆小恐惧心理

曾经有一个7岁的男孩经常感到极度恐惧，和家人说自己一闭上眼就觉得有人在盯着他。

经过心理咨询后发现孩子因为从小没有妈妈的陪伴，缺乏安全感，同时有担心被父母抛弃的恐惧，所以导致胆小、害怕。

如何克服胆小、恐惧心理

家长要掌握科学有效的方法，帮助孩子克服或改善胆小、恐惧。

1、接纳孩子的恐惧情绪，并重视孩子的害怕的情绪

国外有研究者对4-12周岁儿童调查发现，73.3％的儿童会有对黑暗的恐惧体验，同时伴随有怕怪物、做噩梦等。家长接纳孩子的恐惧情绪。

这是父母对孩子的理解，这样父母才更容易走进孩子的内心。怕黑对于孩子是个很正常的事情，不要嘲笑孩子是个胆小鬼，不要表现出瞧不起的表情，那对孩子是一种心理伤害。

2、给予孩子更多的关注和爱

给孩子更多的关注和足够的爱，孩子就有了克服恐惧的底气和勇气。当孩子因为怕黑而无法入眠，家长可以多陪陪孩子，了解孩子究竟是为什么害怕。

有人说，恐惧时，父爱是一块踏脚的石，黑暗时，父爱是一盏照明的灯；而母爱是一种巨大的火焰，能照亮黑暗，让孩子不再惧怕。

3、科学教育、引导孩子

孩子并非天生知道害怕。1-3岁前，孩子可不知害怕为何物。有研究表明，孩子在2、3岁前的记忆几乎为0，3-7岁的记忆量才增长。所以，对于大部分3岁前的孩子来说，他们几乎没有害怕的概念。

我们听到孩子说“怕怪物”“怕黑”“怕狗”……一般是在4岁左右。这个时候，孩子记忆力、思维能力、知识吸收能力都在迅速增加，但对于接触的事物仍缺乏判断力。

在这个时候如果家长用“不听话，一会儿怪物把你捉走”这种方式吓唬孩子，三说两说，孩子就害怕了。因为这会使孩子潜意识中觉得“怪物”是存在的，而且还会“捉走小孩”。孩子本能地会把“怪物”等同于“伤害自己”。

日常生活中，有的父母不注意自己的行为，当着孩子面前看恐怖片；或者放任孩子看电视，让孩子有机会点开恐怖的影视作品。这些都可能无意中让孩子觉得，这个世界有“怪物”，而且特别可怕。

家长可以给孩子讲一些绘本故事，比如《吃掉黑暗的怪兽》、《真的不怕黑》、《白熊和黑熊》、《吃黑夜的大象》、《怕黑的夜游神》等等引导孩子内心恐惧，让孩子的内变得温暖安定，产生出直面害怕的勇气和智慧。

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