提高专注力的方法

来源：长沙博沃思注意力训练机构时间：2020/7/5 18:11:28

很多家长会发现，日常生活中，孩子总是喜欢跑啊跳啊，安静不下来。其实，这是一个普遍的现象，同时，也可能是多动症引起孩子活泼好动，专注不足。多动症会影响到孩子的健康成长，提高孩子的专注力的对于改善儿童多动症的表现很有帮助。那么，如何提高孩子的专注力呢？今天博沃思小编就来和大家说说。

  首先，家长应该营造一个温馨宁静的气氛很重要，日常生活中，家里要少一点七嘴八舌、不要把孩子像玩具一样抱来丢去。更不要在孩子在场时，当众谈论他的不足、取笑他。每天至少要有15-30分钟，家里每个人都安静忙自己的事。孩子长期在这样环境的熏陶下，专注力自然就会得到提高。

  另外，家长可以在固定的地点放置孩子的书桌、小椅子、文具、书柜、学员榜等，营选一个好的学习环境，要求孩子做静的活动时都在自己的位置上认真进行，长期坚持就会形成条件的反射，让多动症孩子养成良好的学习生活习惯。

  同时，家长要充分理解孩子，活泼好动是孩子的天性，在不过分的范围内不必太严厉要求孩子。有些家长动不动就对孩子喊：“不要乱跑!”、“不要乱动!”往往没效果，还会适得其反。

  生活中，家长要注意培养孩子动静有序的生活习惯，注重满足孩子的精神需求，要把孩子的精力和智能引导到有趣、有益的活动中，提高其专注力，要注意控制和变换宝宝的无意识注意力和有意识注意力(指有目的活动)，使大脑的活动张弛有度，既能做好某些事，又不至于过度疲劳。

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