心理健康的秘诀是什么

来源：西安海尔森心理咨询师培训学校时间：2019/4/16 14:37:06

保持良好的心理健康状态的秘诀是：
(1)保持愉快的心情，让笑容挂在脸上；
(2)尝试着做些与自己职业无关的工作；
(3)做事讲原则，敢于拒绝自己不愿做的事；
(4)经常和家人保持良好的交流状态；
(5)不要好高鹜远，不要期望大高；
(6)心里有话就说出口；
(7)面对婚姻、购房等重大问题要冷静处理；
(8)不要轻易失去你信赖的亲人和朋友；
(9)要把失败当成教训来正确看待；
(10)有时也要学会自我陶醉，自我阿Q技巧；
(11)多做实事，不要杞人忧天；
(12)不要轻易向人许诺；
(13)努力记住亲人、好友的生日；
(14)凡事要拿得起，放得下；
(15)不要轻易怀疑家人及朋友、同事；
(16)自己的事自己去完成，包括日常生活之事；
(17)帮父母、爱人做点事，经常和他们保持联系；
(18)莫将好友的忠告当成耳边风；
(19)不要胡乱联系，如莫把别人吐痰当作是骂你，莫将别人的议论当作是针对自己等；
(20)不要轻信谣言；
(21)莫将失败、不幸归咎于他人；
(22)有病就求医，千万不要迷信；
(23)坚信钱是外来之物，看淡它。

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