心里的创伤该怎么愈合

创伤是几乎每个人都无法避免的话题。也许是上学时被霸凌，也许是某位亲人的离世，也许是某次意外事故，这些经历可能会让你难以忘怀，甚至是睡觉的时候还会梦到这样的场景。如果这些经历至今还对你产生着影响，那很有可能是创伤在作祟。

这里有8个迹象，也许能帮你看到内心未愈合的创伤。

当好事降临，反应是怀疑。很难接受积极的改变，可能会立马抵制这种改变。

每当自己爱慕他人或是庆祝自己的成功时，就会本能地感到羞耻和罪恶。

这表明自己可能背负着未愈的创伤。因为在你内心深处，你觉得自己不配获得快乐。

对事情需要的掌控。

对掌控的需求很可能源于创伤经历，使你感到无助和脆弱。因此，你细致处理所有事，担心事情会无法掌控。

这表明，你对自己和世界抱有很深的怀疑。

害怕失败是正常的人类本性，但恐惧失败超过对成功的动力，那这种恐惧就是不健康的。

这不仅会导致错失很多机会，扼杀创造力和雄心，还会导致主义和不安全感。

压抑的创伤还会表现在对成功的强烈恐惧。

不是因为你怕得不到，而是因为得到后会失去，即使你还未得到它。

你会倾向于无意识地破坏自己成功的机会，这常常发生于那些年少时遭遇遗弃或失去爱人的人身上。

心理创伤有很多有害的心理效应，创伤受害者常常会突然难以集中注意力。

如果你的记忆出现缺口，经常记忆空白，发现自己很难保持连贯的思绪，这也许是你的思想在呼救，恳求你克服创伤。

每当面对问题时，都推开所爱之人，孤立自己。

如果你还在承受未愈创伤的折磨，很多时候你会把气撒在自己或是自己在意的人身上。

你的情绪变得不稳定、失控、过于敏感。你会发脾气、摔东西、甚至自残。