球瑜伽:是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼,动作简单易学,是一种方便,有效,有趣的健身活动。瑜伽的动作编排是针对腹部,背部,腰部等主要部位,练习时要配合缓慢,有节奏的呼吸进行伸展,挤压等动作,令肌肉得到有效的按摩,放松,消耗脂肪的功效,同时也是一种提高专注能力,减轻精神压力,增强四肢和脊椎的承受的耐力的一健身运动它适合所有的人群练习,包括需要康复治疗的人,它的健身效果良好,特别是对脊柱和骨盆的锻炼,瑜伽球有很好的损失恢复和康复功能,对腰背疾病疗效显著,瑜伽球锻炼时比较安全,不容易出现损伤,瑜伽球可以提高和改善人的力量姿态、柔韧性、平衡感和心肺功能。
太原圣珈瑜伽馆,自2013年8月成立进入山西市场以来,深受市民的青睐,会员总数近1500人,圣珈瑜伽山西总部,面积300多平方米,是全市专业瑜伽教练、导师培训学院,常年开设经典哈他瑜伽、特色空中瑜伽、排毒汗蒸高温瑜伽,及众多特色项目包括塑形球瑜伽、心灵安抚疗养瑜伽、烛光冥想瑜伽、专业理疗瑜伽、空中瑜伽、肚皮舞等!圣珈中国总部成立于2003年,十几年的精益求精,800多家专业的瑜伽会所,十多家学院,培养出千千万万的专业人才,瑜伽路上圣珈可谓桃李满天下,导师团队在不断研究与实践中各种特色瑜伽逐步在各会所开展起来,并得到会员的认可与好评!各会所内拥有众多瑜伽教练,均获亚太国际瑜伽协会认证的等级证书,并长期驻馆从事瑜伽的教学及指导工作。
太原圣珈瑜伽馆是圣珈山西总部的培训学员--山西教练培训基地,是亚太国际瑜伽协会指定教练培训机构,长期负责在周边省市地区招生培训瑜伽教练,瑜伽导师。通过考试合格及认证,对培训合格者可颁发国际专业瑜伽教练等级证书。通过高品质、高学术、高技能的专业瑜伽培训,学员均增加就业。
学院设有标准式专业瑜伽教练(初、中、高)级培训班,标准式高温瑜伽培训班、空中瑜伽伽培训班,专业肚皮舞培训班等各色项目,具体的可以来电详细的咨询下哦。
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