石家庄排名好的少儿羽毛球训练营推荐

　　石家庄排名好的少儿羽毛球训练营推荐，少儿羽毛球训练计划,石家庄动因体育培训学校的少儿羽毛球培训班是专注于5-17岁的学员的少儿羽毛球课程,采用的是小班制教学,双师课堂,全程辅导。少儿羽毛球有利于有助于缓解弱视与近视的发展势头,辅助治疗近视眼,近年来也受到许多家长的欢迎。

　　让孩子进行羽毛球的训练，对他的影响是比较大的，让孩子们学会与与队友相互配合，共同进步，在胜利的时候与队友一起欢呼，一起分享这份荣誉，学会在输掉比赛时不低头不放弃，继续拼搏，这份精神能够影响孩子的一生，所以让孩子进行羽毛球训练是很有帮助的。

　　羽毛球课程优势

　　1、每6-8周为一个单元，每个单元训、赛、测，环环相扣，用数据记录学员成长

　　2、标准化的教学流程，从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸，科学训练。

　　3、动因少儿羽毛球技术测试，综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升，并以数据形式记录学员成长。

　　4、参考标准，优选测试项，全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等。

　　5、专业比赛计分系统支持，球队分组PK，让学员体验实战训练。

　　6、动因少儿羽毛球培训专项体能课程内容，提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等

　　发球与接发球训练

　　发球是羽毛球运动重要的基本技术之一，通过不同的手法，可发出不同方向、不同弧度、不同速度、不同落点的球去控制对方，为自己创造进攻得分的机会。

　　根据球的运行弧线，发球可分为高远球、平高球、平快球、网前球等四种;根据发球的方法，可以分为正手发球和反手发球;发网前球、平快球均可用正手与反手发球技术，而发高远球则需采用正手发球。在教学过程中，两个人面对面或错角发球，这样既达到练球的目的，又不需要互相捡球;此外，还要不断强调其注意事项：

　　(1)放球或抛球时与身体距离要掌握好;

　　(2)挥拍时一定要加速摆动，手腕动作要求突然、灵活、隐蔽，使球落点多变化，动作要自然，协调合理，充分发挥手腕的爆发力击球;

　　(3)在挥拍击球的瞬间，两脚不能移动，击球力量来自前臂摆动和手腕的扣腕动作。

　　接发球与发球是一对矛盾，发球方想方设法发出各种球，以此来控制对方;而接发球方则以“后发制人”来达到反控制的目的。接发球，首先应选择一个合理的站位，身体重心在前脚，后脚跟提起，含胸收腹，两眼注视对方从拍挥动至击中球，注意力须高度集中。

　　在训练教学过程中，应着重提高学生的反应速度，例如，提高视听方面的练习有：

　　(1)听口令转身起动跑练习：背向起跑线，可以采用蹲式和站式等各种起跑姿势，当听到信号后立即起动转身向前冲刺跑;

　　(2)看手势起动跑练习：以手势代替起跑口令。看到手势后立即起动向前冲刺;

　　(3)听信号变速冲跑练习：行进中慢跑准备，当听到信号后立即向前或是改变方向进行冲刺跑，再次听到信号，开始慢跑。当zui后听到信号后，开始冲刺跑，以此方法反复进行练习。

　　在练习中，接发球打后场、身后、前场等不同位置的球，同时观察要仔细、准确，动作要连贯、流畅，及时到位。