训练注意力的方法有哪些

来源：北京竞思注意力训练机构时间：2020/7/29 10:45:19

如果家长不在小龄的时候注意自闭症孩子的情绪管理，那么孩子慢慢长大就会面临严重的情绪问题。至于怎么做，并不难，难的是家长要统一家庭观点，坚持坚持坚持。下面小编为大家说说训练注意力的方法有哪些？

1、注意力不集中，有效的办法是通过训练来提高。比如贴吧内现在很多吧友通过练习“特速度记忆训练软件”中的：

静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。

这一练习属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的帮助。

2、学习时不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，

视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；

另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://www.peixun360.com/973/news/228098/违者必究！ 以上就是北京竞思注意力训练机构 小编为您整理 训练注意力的方法有哪些的全部内容。