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焗,在西餐和中餐里,都有这种烹调方法,它们有哪些区别呢?又可以烹出哪些美味?
西餐的焗
焗是用专用的焗炉烤制而成,相较于其他的制作手法,焗更能保留食物的原汁原味,更能挖掘食物的营养价值。
西班牙海鲜焗饭
焗饭是一种被浓香芝士覆盖着的食物,是芝士与米饭的结合。
●炒饭
材料:培根或腊肉丁、洋葱丁、胡萝卜丁、鸡蛋、火腿丁、白饭
做法:
1、先起油锅将培根或腊肉丁炒出香味,放入洋葱丁胡萝卜丁炒软;
2、加进白饭火腿丁和炒过的鸡蛋,充分低拌炒均匀;
3、加上喜欢的调味料加点葱花,炒饭完成。
●海鲜焗酱
材料:
鱼片、鲜虾、新鲜鱿鱼、蘑菇、面粉、高汤、奶油、鲜奶油、水煮蛋、火腿丁
做法:
1、水烧开,蘑菇片汆水捞出,火腿丁汆水捞出,开小火鱼片放入变白即捞出,放入切好的新鲜鱿鱼,煮一分钟熄火泡一分钟捞出;
2、起油锅放进虾仁炒至八分熟,盛出,面粉过筛慢慢加入,炒香后加入高汤(要用冷低),用打蛋器搅拌,至不结块,边加边搅成糊状,放入烫过的蘑菇片,加调味料调味;
3、加入鲜奶油;
4、关火拌入芝士粉、芝士丝、所有海鲜料;
5、炒饭上放入鱼片和水煮蛋片,加上海鲜料糊,均匀撒下芝士粉芝士丝;
6、烤箱预热220度。烤10~15分钟,烤至芝士融化呈金黄色,就完成了。
Tips:
●炒面糊要加冷的高汤;
●面糊要适当的调味,较美味可口,加点黑胡椒是绝配;
●如果嫌麻烦,可用勾芡取代面糊,但炒面糊比较香;
●也可改用意大利面来焗,或单焗海鲜料,作成芝士焗海鲜。
中餐的焗
中餐的焗以客家菜中的焗为主。客家菜焗的烹调方法,是以汤汁与蒸气或盐或热的气体为导热媒介,将经腌制的物料或半成品加热至熟而成菜的方法。
客家盐焗鸡
材料:重1500克左右的肥嫩项鸡1只、姜片、葱条各10克、香菜25克、粗盐2500克、精盐13克、味精7克、八角末、沙姜末各2.5克、芝麻油1克、熟猪油120克、花生油15克沙纸2张。
做法:
1、炒锅上小水,下精盐4克烧热,放入沙姜末拌匀取出,分3小碟,每碟加入猪油15克供佐食;将猪油75克、精盐5克和芝麻油、味精调成味汁;反纱纸一张刷上花生油待用;
2、将活鸡宰杀,褪毛去内脏洗净,吊起晾干,去掉趾尖和嘴上的硬壳,在翼膊两边各划一刀,在颈骨上剁一刀,然后用精盐3.5克擦匀鸡腔,并放入姜、葱、八角末,先用未刷油的纱纸裹好,再包上已刷油的纱纸;
3、用旺火烧热炒锅,下粗盐炒至高温,取出1/4放入砂锅,把鸡放在砂锅内,将余下的盐覆盖在鸡上,盖严锅盖,用小火焗约20分钟至熟;
4、把鸡取出,揭去纱纸,剥下鸡皮(待用),将鸡肉撕成块,鸡骨拆东江盐焗鸡散,加入味汁拌匀,然后装盘(骨在底下,肉在中间,皮盖在上面),拼摆成鸡的形状,香菜放在鸡的两边即成。食时佐以沙姜油盐调味。
Tips:
1、用瓦煲效果比较好,因焗的过程会令鸡的皮变脆,而且可以不用锡纸铺底;
2、如鸡的重量在2斤左右,焗10分钟已足够。盐的分量亦应与鸡只相等。
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