青少儿打羽毛球有这么多好处呢

来源：长春动因体育培训机构时间：2021/4/28 16:33:03

日本的小提琴教育家铃木叶先生建议说：父母嫌孩子动作慢、反应慢，其实慢的是他们的脑，而不是他们的手，每天打30-40分钟羽毛球，可以解决问题。

体育运动可以增强孩子体质，增加免疫力，羽毛球运动更是一项全身性的运动，要求眼到脑到手到，相互配合，增加孩子协调性，而羽毛球又是一项节奏快的运动，因此更能训练孩子的敏捷性。

而且，又因为羽毛球的节奏快，很容易使孩子的心跳达到110~130次/分钟，使孩子在单位时间内吸入更多的氧，大脑也释放出更多的“快乐因子”。

指导孩子在委屈、沉闷、生气时去打一局球，可以使其很快宣泄不良情绪，产生兴奋、机敏、积极乐观的心态。

羽毛球运动要求全身性的协调和配合，可极大程度地改善孩子的体质，增强其心肺功能，并完善其不均衡的体型。

同时，眼睛紧跟着洁白、飞舞的小球忽远忽近、起起落落，多晶状体周围悬韧带的强健是一种很好的锻炼，长期坚持可预防儿童近视眼。

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