运动对孩子大脑发育真的有益处吗

来源：长春动因体育培训机构时间：2021/4/28 16:09:51

大量研究表明，2~5岁的幼儿中，好动爱玩的孩子的大脑体积比文弱安静的孩子少大30%。

原因是，儿童在体能训练、运动玩耍时，会进行数十种与大脑智力开发有关的动作，例如反应速度、动作协调、问题处理能力等等。

指出通过体能训练、运动玩耍能够提高儿童观察的能力、语言表达能力与思维创造性，还能儿童的心理障碍与内心压力。

运动对孩子大脑发育真的有益处吗

虽然儿童体能训练的方式各式各样，但应以游戏的形式为主，强调训练的趣味性，吸引儿童的对体能训练的兴趣。

在游戏的过程中掌握走、跑、跳、抓取、投掷等基本技能。结合儿童身体发育的特点，父母可以让儿童参加更多有一定难度的体能游戏如跳绳、游泳、篮球等等。

另外需要注意的是，儿童肌肉、韧带、骨质及结缔组织等均未发育成熟，所以，不宜进行举铁等肌肉负重训练与力量训练。

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