石家庄少儿学羽毛球 击球训练

来源：石家庄动因体育培训机构时间：2022/6/8 11:09:51

　　击球是指运动员挥拍击球时，拍与球接触的一刹那。羽毛球的击球技术形式多样，动作细腻。但是，各种各样的击球技术动作的基本结构是相同的。击球质量是制胜的关键，来球状况、战术意识、击球技术、击球力量、击球弧度、击球落点、击球拍面和击球点的位置等因素都是影响击球质量的因素。除此之外，身体素质、速度素质如何也是击球的关键。

　　速度素质在羽毛球运动中具体表现为反应速度、动作速度和位移速度等三种不同形式。羽毛球选手的速度素质发展较早，青少年时期是发展速度素质的重要时期，此时的速度素质训练主要以基础速度素质训练为主，结合专项特点，注重发展学生的反应能力、起动变向移动速度以及完成各种击球技术动作的动作速度等能力。

　　教学训练中，速度训练常用的方法有：

　　(1)徒手和持拍、挥拍练习;

　　(2)对墙击球练习;

　　(3)多球的各种击球练习;

　　(4)利用羽毛球场地进行前后往返跑，滑步跑，侧身交叉跑，组合步法移动等;

　　(5)跳绳(各种跳绳方法)。

　　在练习中，要求既有击球准度，又要有击球速度，更要有击球角度，这样既练习了击球技术，又练习了战术意识。

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://www.peixun360.com/5075/news/534067/违者必究！ 以上就是石家庄动因体育培训机构 小编为您整理 石家庄少儿学羽毛球 击球训练的全部内容。