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跟陌生人说话特别紧张怎么办

来源:上海海纳川口才培训学校时间:2020/2/12 13:58:04

  内在优于外在,内在提升在于看到更多并充实自己,多学习经典,而不是整天泡在网上看段子。下面就来看看这篇跟陌生人说话特别紧张怎么办,相信你们会喜欢的。


  找到紧张的根源

  你为什么紧张?你知道自己紧张的原因吗?首先,你需要找出自己紧张的原因,害怕别人看自己?或者害怕被别人伤害?还是没有信心?很多人的紧张源于他们对自己的外貌、对自己的身体、对自己的家庭、对自己的衣服等等缺乏信心。看看你是因为什么原因导致的紧张呢?

  不要害怕背冷场

  有些人说话时,会得到听话者频频点头,而另一些人说话时会被争论,但内向者害怕的是,当他们说话时,所有的人都不回应,无动于衷。

  在这种情况下,内向的人会认为他们没有分量,同时,会增加内心的压力,造成紧张,事实上,这是内向的人,他太在乎别人的意见和自己的表现。

  事实上,没有必要这样做,只要清楚地表达自己应该说什么和自己想表达什么,就应该锻炼自己,一次又一次地超越自己。如果你这样想,会让自己感到放松,紧张感也就没有了。

  轻松探微法

  当你次见到一个陌生人时,有时你只需要掌握他们工作或生活的某个细节,就可以顺利地打开沟通的大门。仔细看看你旁边的陌生人,看看他们是否有什么特别之处。

  例如,对方的衣服和配饰充满异族风情,背包的款式很新潮,发型很时尚等等,谈论这些细节可能会立即引起对方的兴趣。好选择一个轻松、简单的话题来聊天,这样人们就不会被你说的话吓倒。有时候,即使没有言语,只是对彼此微笑,也拉近了彼此的距离。

  培养气质

  内在优于外在,内在提升在于看到更多并充实自己。多学习经典,而不是整天泡在网上看段子。你所学的东西将由内而外显现出来。你整天看到的都是没有营养的段子,你说的和做的,也会慢慢变成那样,相反,你看到的是经典,你知道的真理越来越多,你会有自己独特的气质。

  重要的是提高自己,多学习,气质是慢慢培养起来的,自信也会随之而来。对联想的恐惧会逐渐消失,对于自己不能改变的,那就接受吧,比如家庭条件等等,心态很重要,强大自己才是根本。不要抱怨,你所能做的就是改变自己,强大自己。

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