开会讲话紧张心理如何克服

来源：成都华生演讲口才培训机构时间：2020/9/12 14:05:17

　　开会讲话紧张心理如何克服？一切来学习吧：

　　1. 放松情绪

　　如果你想谈话不紧张，你必须首先管理你的情绪，而不是迷失方向。一种是放松，放松的方法有很多，比如坐禅、气功等等。 二，预习，想象内容，有提纲和草稿，反复练习，直到背得像流。三是要自信。说什么，怎么说，你说了算，一定要保持这种自信。

　　2.明白你的说话对象

　　知道你在和谁说话，知道你在说什么，或者你在弹琴。对工人、农民和普通市民说简单明了的英语，用你身边的例子给他们留下深刻印象。对知识分子，可以引用经典，但不能太过。

　　3.整理好讲话的架构

　　有了“整体结构”的演讲，观众是可控的，知道，当然不紧张。整体经济结构是论证的开始，中间有几点，结尾要反复进行论证。 使用这种方法的优点是便于你记忆和说话，也便于观众接收和记忆。

　　4.处理好内容

　　你讲课之前，收集更多的信息，使您的演示文稿内容丰富，避免枯燥。数据应详述的，在语音数据，优选数据权限被引用，并且被存储。例子要生动，好给大家可以熟悉的例子。语言要形象，同时也要好理解。

　　5.处理好形式

　　形式方面的内容包括形象、声音、情感、道具等。首先，着装得体，以满足大会的要求。其次说话洪亮，抑扬顿挫，富有感情。后可借助一些道具，与听众可以多加进行互动，确保中国听众的注意力在你的发言上。

　　讲话在会议上，紧张是不可避免的，但只要你面前说话，说要处理情绪，目标，结构，内容和形式，我们可以有效地消除你的焦虑，你就可以看看他的讲话平静和放松。

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