学编程对孩子的眼睛伤害大吗

来源：福建省线上少儿编程培训学校时间：2020/5/21 9:15:13

学编程盯着电脑，对孩子的眼睛有伤害吗？

关于这个问题，首先我们要指出的是不要对【屏幕造成近视】有迷信。这是一件目前还未被科学证实的事。这方面的资料在http://scholar.google.com （Google 的学术论文搜索引擎）中可以搜索到。科学研究的结果与大家以为的原因恰好相反：

1. 所谓的蓝光（短波光）不会造成近视，相反，暴露在户外（也就是蓝光多的环境）会降低近视的风险。
2. 昏暗和太亮不是造成近视的原因。
3. 所谓的蓝光伤害，是指蓝光对视网膜【可能的】伤害。学术中用词很严谨，他们没有说【会伤害】，而是【可能的伤害】。简单地说就是认为有关，但还没有严格地被证明有关。
那为什么在日常生活中我们会发现盯着屏幕更容易近视呢？这主要是眼睛疲劳的问题。在没有书和电脑的时代，人们正常使用眼睛是会随时调整焦距，眼睛的肌肉随时在被收缩和舒张。而在现代社会，书籍和屏幕的吸引力太大了，会让我们的眼睛长时间被动处于一个姿势，得不到有效的放松而导致近视。
屏幕带来近视和看书带来近视的原理类似，主要都是由于高度注意力集中导致眨眼频率降低带来的，和是屏幕还是书本的关系不大
综上，是不良用眼习惯造成了近视，而不是屏幕造成近视！
怎么让孩子学好编程，又保护好眼睛呢？
的解决方式不是选择拒绝屏幕，而是注意用眼姿势。为此我们为大家总结了几个保护眼睛的小tips:
定时休息。（每次盯着屏幕不超过30分钟）
做户外运动让眼睛可以不停看远处和近处。（推荐乒乓球，家长实测十分有效）
距离不要太近。
美国眼科协会有一个20-20-20的口诀来指导休息眼睛；也就是每个20分钟眺望20英尺（7米）以上的距离20秒；
只要增加孩子有以上良好的用眼习惯，视力健康就得到了很好的保障，不容易出现视力下降的情况。