热可可的9个惊人功效

来源：常州新东方日语培训机构时间：2019/8/4 14:18:27

　　改善记忆力

　　記憶力改善|改善记忆力

　　哥伦比亚大学曾做过实验，让37名50-69岁的实验参与者在三个月内每天饮用含900mg类黄酮可可粉。

　　实验显示，可可中大量的类黄酮能够有效改善大脑齿状回（记忆力减退相关的部分）的机能。

　　此外，虽然实验样本数量较少，但仅凭此就使得实验参与者的记忆力测试成绩有了提升，可见效果相当厉害。可可中还有咖啡因成分，也能提高人的专注程度，改善记忆力。

　　强化抗压能力

　　ストレスに強くなる|强化抗压能力

　　可可多酚能够抑制由于压力产生的荷尔蒙分泌，增强抗压能力。

　　可可独特的苦味是因为含有一种叫可可碱的成分，而可可碱具有调节自律神经的作用。

　　而且调节效果持久性好，能让人保持放松状态，因此对那些饱受压力折磨的人群来说，可可是一款功能强大的饮品。

　　有助消除疲劳

　　疲労回復効果|有助消除疲劳

　　根据詹姆斯麦迪逊大学的研究表明，在运动后肌肉恢复方面，低脂的巧克力牛奶（在牛奶中加入甜味和可可口味的饮料总称），与帮助运动后消除疲劳的高碳水化合物饮料相比，有着相同甚至更好的效果。

　　可可豆和巧克力中含有的多酚，具有抑制压力感、减少活性炭生成的作用。

　　可可豆中的巧克力成分有助于消除疲劳，乳制品中的蛋白质和矿物质还能很大程度地帮助肌肉修复。

　　有助减肥

　　ダイエット効果|有助减肥

　　可可营养价值高，对于减肥、美容和健康都有益处。

　　而且，可可是耐饥的上佳饮品，日常饮食的量自然就减少了，减肥的壁垒“少吃”这一条也就迎刃而解了。

　　一边喝着甜甜的可可的节食其魅力在于，既没有压力也容易坚持下去。

　　改善便秘状况

　　便秘改善|改善便秘状况

　　可可是有益身体健康的饮品，其好处有许多方面，喝喝看怎么样？其中，可可中独特的多酚物质就对便秘有改善作用。

　　这里的多酚就是木质素，它像食物纤维那样能让排泄物体积变大，并能增加肠道益生菌数量。

　　改善寒症

　　冷え症改善|改善寒症

　　说到改善怕冷症状，首先想到的就是生姜，实际上可可在这方面也很有效哦！

　　根据森永制果公司的调查显示，生姜虽然能让温度上升，但下降得也很快，而可可的话，可以让温度的缓慢得上升或下降。

　　因此，如果饮用热可可的话，可以较持久地保持体温，长时间让人觉得暖洋洋的。

　　可可还对四肢末梢（手脚末梢）的血液循环特别有改善功效，如果你手脚怕冷的话，超级推荐哦。

　　美容护肤效果

　　美肌効果|美容护肤效果

　　粉刺、斑点、皮肤老化的原因是一种被称为活性氧的物质。

　　压力、紫外线、吸烟均会造成活性氧过度生成，据说其会对皮肤造成不良影响，还会诱发癌细胞的生成。

　　而可可中的多酚就有清除活性氧的功效。

　　预防流感

　　インフルエンザ予防|预防流感

　　可可中的所含的多酚能够防止流感病毒进入体内。

　　经过调查，打过流感疫苗人中饮用过可可的人与未饮用过的人相比，喝过可可的人自然免疫力得到了增强。

　　虽然这是以接种疫苗为前提的调查，但我们或许可以期待下可可对流感病毒更好的预防功效哦。

　　预防蛀牙

　　虫歯予防|预防蛀牙

　　比起乌龙茶和绿茶，可可豆的成分对于抑制龋齿链球菌有更好的效果。

　　实验证明，在预防蛀牙方面，黑巧克力比牛奶巧克力更为有效。

　　自古以来，可可豆就被认为有药用价值，还能够提高抗菌免疫能力。

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