解析泡澡的三个误区

来源：常州新东方日语培训机构时间：2019/8/4 14:13:17

　　在这样寒冷的季节里，一回家就想泡个温暖的澡呢。但是你们知道吗？如果泡澡的方法错误，可能会给身体带来麻烦事哟。很可能你平常的泡澡方法就是错误的哦。

　　那么这次就让我们向的看错误的泡澡方法吧。

　　■热水浸到肩部

　　如果洗澡水一直浸到肩部的话，水温和水压会导致血压上升，而对心脏产生负荷。但只浸半身的话，就不会使体温急剧上升，而可以慢慢地让身体从内部开始暖起来。

　　这样的话不但洗澡水不会很快冷掉，也不容易造成血压的变化，脑中风的危险性也随之降低。虽然在寒冷的日子里泡澡总会想要一口气浸到肩部，但是为了健康着想还是半身浴比较好呢。

　　■使劲地搓洗身体

　　男性中会有很多用刺激性较强的毛巾使劲地搓澡的人。但是这样会使存于我们皮肤表面的表皮葡萄球菌等有益菌都随之不见。

　　有益菌可以皮肤表面保持弱酸性，即使出汗也不容易发臭，因此洗得太用力也是不可以的。

　　为了不伤害皮肤，与其用毛巾等用劲地揉搓，还不如使用肥皂手洗比较好。

　　■吃完饭后立刻泡澡

　　经常听到“一起吃饭吗？洗澡吗”等对话，但是吃完饭后立刻泡澡是十分危险的。

　　之所以这么说是因为吃完饭后泡澡的话会由于血液循环变好而使血液集聚于胃肠部位而给心脏造成负担。更由于胃肠的运动迟缓导致消化不良。

　　一般认为进食后经过30分~1小时的休息后泡澡是比较适宜的。

　　怎么样呢？有时候觉得对身体好才做的事情反而给身体带来不好影响的例子也是不时发生的。重新审视下自己泡澡时的举动，一起来养成健康的身体吧！

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