孩子上课注意力不集中怎么训练

来源：北京博沃思注意力训练机构时间：2020/10/15 11:25:07

　　博沃思教育致力于5-16岁青少年认知力（注意力、记忆力、理解力、执行力）心理辅导、素质拓展、家庭教育等全方位专业教学服务。 8个城市20家校区300多位专业老师，10门自主研发注意力专利课程，为300百万家庭提供专业的教育服务，成为认知力训练领域的佼佼者!

　　注意力：也叫专注力，是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。打一个比方大家会很容易理解，注意力就是射箭的时候那个瞄准的能力。对于射箭来说，你瞄得越准，就越容易射准。

　　对于孩子做事来说也是如此，他的心理活动对他要做的事瞄得越准，事情就越容易做的又好又快！

　　比如：孩子在一岁多到四岁多有一个敏感期，在这个敏感期孩子会对各种小东西感兴趣。比如：小石头，小线头，小树枝，等等，孩子只要找到一个就会喜欢捡，还要带回家，还会一直拿在手上玩好久。

　　在这个敏感期孩子还会对各种小洞洞特别感兴趣，只要发现了就一直能抠洞洞抠好久。比如钥匙孔

　　这样的情况很多父母都是特别受不了，也不会和孩子的专注力联系到一起。所以就会忍不住总是阻止孩子。

　　注意力集中训练方法：

　　一、以身作则

　　家长在陪伴孩子写作业或者读书的时候，也应该做同样的事情，千万不能孩子在做作业，家长却在看电视或者玩手机，这样会让孩子觉得不太公平，他们的心里在想为什么家长可以完，我不可以呢？孩子在学习写作业，家长也在学习工作，这样心理上也会平衡很多，孩子就会十分专心写作业了。

　　二、奖罚结合

　　平时家长对待孩子应当奖罚分明，孩子做得好的就应当奖励，做的不好的就该惩罚，家长可以和孩子一起制定一个奖罚计划表，这样孩子做一些事情也会有盼头，经常表扬孩子是必须的，孩子自信心可以得到很大的提升。

　　三、不打扰

　　当孩子在平常在玩耍或者做他们自己喜欢的事情时家长不该去打扰他们，这时候是孩子专注力为集中的时候，一心不能二用，此时也是培养孩子专注力时间。

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