提升专注力和自控力

来源：宁波竞思注意力训练机构时间：2020/6/17 15:45:07

很多孩子拥有聪明的头脑，但专注力和自控能力差成了阻碍他们进步的两座大山。如何帮助孩子提升？就让我们来看看学员小思一家人上竞思后的改变，从中吸取经验吧！

姓名：小思（化名）

性别：男

存在问题：

1.专注力不集中，自控能力较差

2.多动，爱聊天，抗干扰能力差

3.时间观念弱，规划管理能力差

训练目标：

1.提升孩子的专注力和自控力

2.增强孩子遵守规则的意识

3.增强孩子的时间规划和管理能力

学员背景

学员小思刚来中心的时候，据家长反馈孩子注意力不集中，主要表现在自控能力比较差，话比较多，抗干扰能力较差，容易跟别人聊起来没完没了，没有时间观念，还存在多动情况。

通过和家长的沟通及与孩子的接触，无锡三阳中心的王若晨老师了解到，孩子的主要问题是自控能力比较差，导致其他能力也受到影响无法很好的发挥出来。

训练方案

针对孩子的主要问题，在训练前期，王老师更着重在纪律上约束孩子，在行为上规范学员，让小思理解遵守规则的意义，并提升自我控制能力，不在竞思训练时或在学校课堂上随意找人聊天、做自己的事。

在后期王老师则着重引导学员在训练过程中，可以选择特定的时间活动，以此来提高孩子的注意力长度，同时提高学员的自控能力。

达到学员无论实在竞思做训练，还在在校、在家学习，都能保持专注并控制和规范自我行为的终目的。

训练成果

其实小思是个非常聪明的孩子，只是缺乏老师的正确指导和耐心指引，到竞思参与训练后，小思的配合度一直非常高，针对老师提出的要求很大程度上能够的纠正。

王老师表示，孩子很爱学习，知识储备量很大，每次聊天都能说出一些让人耳目一新的内容，尤其在竞思提升专注力后，孩子上课更认真、学习更了，纪律性也大有提升，得到了学校老师的大力夸赞。

家长也反馈孩子的主动性和规划性也增强了，放学回家能够自觉处理完学习上的任务，然后才开始安排其他娱乐项目，看到孩子天变得更，他们感到非常开心。

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