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西安少儿羽毛球培训机构那个更靠谱

西安少儿羽毛球培训机构那个更靠谱?小编为大家推荐动因体育培训机构。动因体育始于2010年,总部位于北京,为7—17岁青少年提供体育培训服务,让孩子在完成课业目标同时,拥有更好的身体素质和体能,培养青少年团队合作精神以及建立积极、坚韧、乐观的健康人格。


西安少儿羽毛球培训机构那个更靠谱


1、羽毛球运动可增加能量消耗

羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量,可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明,长期规律的运动,可提高安静状态下的基础代谢率。所以,在你选择了打羽毛球后,就要坚持隔日进行- -小时以上的锻练。

2、羽毛球运动可促进脂肪分解,减少其合成,

脂肪是主要氧化供能物质,因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动,消耗脂肪自然不在话下。另外,运动还会使胰岛素分泌减少,从而抑制体内脂肪的合成。因为体脂量应与良好的健康相协调,所以在进行羽毛球运动时,球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。

3、羽毛球运动可以减少体脂,改善身体成分组成

长期进行羽毛球项目的锻炼,尤其是中小强度的运动量,可使人的瘦体重(瘦体重=体重脂肪重量)增加,运动员的体脂低于常人即可证明这一-点。


  西安儿羽毛球培训班-动因体育



  教学目标



  师资保障教学质量


  课堂体验


  阶段性教学大纲
  训练课
  标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练。
  技能测试课
  羽毛球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长。
  体能测试课
  参考标准,优选测试项,全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等。
  比赛课
  专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练。
  专项体能课
  羽毛球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等。

  专属“班级”


  班级
  固定时间、固定学员、固定师资,一起训练,一起成长。
  联赛
  每个单元学习结束后,将进行“球馆”为单位的“小型联赛”。


  孩子学习羽毛球的好处


  学员权益
  羽毛球装备
  2套羽毛球队服、1个羽毛球拍、1个球拍包。
  保险
  少儿团体意外伤害保险(实际课程有效期内)。
免费课程预约
每天限量名额,先到先得

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