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苏州思训家心理素质培训班是针对中国人的心理特质,为中国人设计的一学就能用一用就有效的课程,是每一个中国人的必修课!
苏州思训家心理素质培训班详情:
【适合学员】
想要提高自己表达能力的
【学习目标】
帮助学生学会控制情绪,自信表达,掌握基本技巧,提升自信和影响力
【课程特色】
1.本课程四维一体,有效互动,将培训、沙龙(每周日下午举办演讲沙龙)、考核、复训四者结合,平台互动,一次上课,终身0元参加训练沙龙,彻底提升演讲和当众讲话水平;
2.本课程小班授课,增加效果,确保每人有多次上台机会;
3.本科陈循环滚动开班,0元补课,免学费复训,确保上课效果;
4.本课程学员上台全程录像,鉴证自己的变化;
5.本课程分开授课,便于消化吸收
【授课内容】
1、心理素质训练—心修,完成自我突破,调整怯场心态,做到自强自尊,学习转化压力的四种方法,实现场上自我掌控
2、科学发声技巧—声修,完成自我突破,调整怯场心态,做到自强自尊,学习转化压力的四种方法,实现场上自我掌控
3、肢体语言训练—体修,掌握标准站姿、手势、表情、目光等肢体语言,学会“戒、定、慧”,讲台形象和礼仪,上台下台的方法,握手和握麦的技巧,肢体语言与内容的结合,做到形神兼备,收放自如
4、语言表达训练—语修,了解自己的性格特质,找到适合自己演说与沟通风格,发现自己的价值取向及看的角度,找到自己的话题,掌握即兴演讲思路,即兴演讲的“五字”真言,学会行为互动方法,现场问候,表达互动,提问和应答技巧,学习商务场合的各种演讲形式:汇报说明,工作述职、竞聘面试、方案展示、销售产品、品牌推广、激励员工、复述情节、培训分享,做到不同场合开口不凡。
思训家心理素质培训
一个人的心理素质是在先天素质的基础上,经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大,有的人心思细腻。而任何一个成功的人,都必然有着出色的抗压能力:与所有的苦难和解,伴所有的历练成长。
课程通过对每一个人的困惑进行深度心理剖析,建立起彼此连接的安全场愈,运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种通俗易懂的方式,使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现自己,认识自己,和解怨恨伤痛,拥抱幸福快乐。
存在情感不顺 、痛苦焦虑、关系欠佳、情绪不稳、匮乏无力、人情淡漠、现实创伤事件、期待成功、修复人际关系等问题的人。
1、明显减少负面情绪,内心略有松动,有宽容平静的感觉。
2、拓宽僵化的思维认知,崭新的视角得以进入。
3、发现自己的惯有模式。
4、识别出内在真正的核心需求。
5、运用所学更达成所愿,得到较好的人际关系、亲密关系,内心更加强大,生活更加幸福。
1、讲师进行示例发言,让学员直观感受。学员进行轮流展现,互相点评,讲师总结点评。
2、讲师进行专业授课,让学员了解理论知识,进行模拟训练,讲师逐一点评。
3、课堂设置情境互动,针对各种场合,临场反应。讲师进行点评汇总。
(一)自信自卑
①对心理素质概念的基本认识
②了解自卑心理的产生和表现
③学会和自卑人群相处
④如何培养建立自信
(二)原生家庭
①了解什么是原生家庭以及对我们的影响
②认识心理按钮和内在誓言
③学会另一半相处,不在孩子面前否定另一半
④学会和原生家庭和解,从原生家庭的影响中走出来
(三)情绪压力
①了解压力的产生和分类
②了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应
③学会缓解压力和照顾自己的情绪
(四)沟通表达
①了解什么是沟通
②掌握沟通的要素和分类
③学会倾听,学会避开沟通的短板
④识别掌握一致性表达的核心要素
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