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苏州口才实战训练课程

  怎么克服说话紧张害羞

  过分追求表扬会让你花费大量精力去注意自己的言行,从而无法自由地进行沟通。今天苏州思训家演讲口才培训机构小编主要给大家分享怎么克服说话紧张害羞,希望对你们有帮助!

  积极参加体育、娱乐等集体活动

  在参加活动的候,由于生理功能和血液循环的恶化,人的心理也会变得开放,所以更有利于他发泄不好的情绪,当然也可以增加人际交往。

  当人际关系和谐后,让更多的人理解和支持你,让你在和谐中,淡化在别人面前感到紧张、焦虑和说不出话来的情况。

  不要太在意赞许

  当你得不到你渴望的认可时,它会使你非常沮丧和痛苦,自我受挫,自信心受到伤害。赞许毕竟不是人类必备的需要,过分追求表扬会让你花费大量精力去注意自己的言行,从而无法自由地进行沟通。因此,你不应该太担心别人怎么看你,你应该相信自己的能力,而不是追求。

  不要想着你在和谁说话

  聊天时不需要太僵硬、担心或太严肃,也不需要事先考虑。想说什么只要张开嘴巴说出来就行,不管他们是否能听懂你说的话,张开嘴说出来,这是克服紧张和焦虑的有效方法。

  因此,当在大众场合或自己比较在意的对象打交道时,不要瞻前顾后,不要考虑你说的话是否正确,也不要考虑别人如何看待你说的话。

  只要是和别人交流,就尽管把自己想说的话说出来。这样,你才有机会展示自己的才华和风格,掌握主动权,当然也减少或减轻你的紧张和焦虑。

  养成大声说话的习惯

  受压抑的胆小的人说话时的声音明显是微弱和胆怯的。要注意提高自己的音量,养成大声说话的习惯。对此的科学解释是,大声说出会释放出被压抑的能量,释放出你的全部潜力,包括那些受到压抑的潜能。

思训家当众讲话培训课程

  这个世界早已经不再被埋头苦干的人支配,沉默是金也已经是课本里的往事。

  现在,你所有付出的努力,都应该被知晓与赞赏。你每一次惊叹和呐喊,都应该被关注与拥抱。你成就的每一个精彩,都应该获得掌声与喝彩。

  但,前提是你勇敢的表达,说出你想要的一切。

  《当众讲话》助力你的每个瞬间。

  当众讲话课程通过讲师教授与学员训练相结合,帮助学员克服讲话时的怯场和表述混乱。在训练过程中,设置了常见、突发等多种模拟场景,增加学员能灵活应变。配合经典案例,由此来增加发言的逻辑结构,让学员表达。

  针对人群:

  1、特殊社交焦虑症和公众害羞者

  2、存在经常性临时发言者

  3、急需提升口语表达能力者

  课程收获:

  1、克服怯场,建立自信,提高口头表达的热情。

  2、增加发言的感染力与说服力,展现个人魅力。

  3、面对不同场合,保持清晰思路和结构条理。

  4、流畅表达,有效沟通,提高工作效率。

  5、通过讲话交谈,结识朋友,增加阅历。

  教学模式:

  1、讲师进行示例发言,让学员直观感受。学员进行轮流展现,互相点评,讲师总结点评。

  2、讲师进行专业授课,让学员了解理论知识,进行模拟训练,讲师逐一点评。

  3、课堂设置情境互动,针对各种场合,临场反应。讲师进行点评汇总。

  课程内容:

  一、建立自信 清晰发言

  树立正确的心态,确立当众讲话学习目标,从而增强当众讲话的自信,并且学会清晰表达和自我介绍。同时运用五何公式让叙事更具条理。

二、打开五觉 形象发言

  当众讲话传递的不仅是语言本身,更是传递感觉和力量。通过五觉训练打开感官,学会表达五觉使用五觉传递五觉,让我们的语言更加形象生动。

三、场景再现 身临其境

  通过场景刻画,让语言感染力增强,让听众身临其境。语言的魅力就在于此,通过不同的场景训练发言,不断让学员带入训练,增加场景描绘的能力。

四、对话训练 传递情感

  一句话用不同的语气会有不同的含义,然而大部分人日常说话忽略了与语调语气后的含义,常常好心说错话,对话训练让我们传递话语情感更,措辞更丰富。

五、表演训练  综合表达

  语言不仅只是口头表达,配合肢体动作和微表情,都会增加我们表达的感染力。表演训练让我们释放天性,通过场景模拟训练会让你的肢体语言更加丰富多彩,并且能够熟练运用眼神,面部表情等。

六、惊险事件  克服恐惧

  你曾经经历过一次发言,让你心跳加速、坐立难安。准备多久都仍然发挥不佳。你以为忘了这件事,就可以当做他从来没发生过。但我们将会通过情景再现,让你再一次面对他,正视他,直到他。

七、场合发言 工作汇报

  无论是工作场合还是生活场合,在具体的运用中我们有非常多需要用到当众讲话的需求。在工作汇报时,能够条理清晰的做出工作汇报。在介绍产品时能够清晰表达,在谈判时能够有效说服,在酒宴时能够侃侃发言。

八、即兴发挥  自如运用

  自如运用面对随机的话题,突发的状况,依然能够挥洒自如任意发挥。通过即席发言的综合训练,让你学会即席构思,加强想象力,运用所学知识,你的话语如行云流水,风趣幽默。无论是与人交谈,还是大型演讲,面对众人你都是讲话高手。

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