如何训练孩子的注意力

来源：北京竞思注意力训练机构时间：2020/8/23 10:24:40

如何训练孩子的注意力？小编就来和大家说说。

一 对孩子进行注意力训练，从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，

训练孩子的上课注意力，因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，这样才能达到良好的听课注意力。

例如：在某一时间里只盯住一个目标，而不为其它事物所动；

在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听；

在某一时间里，专心感受某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度 树的动静等。

二．培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、

多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中、

”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、

“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。

三．为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。好有单独的房间，

家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；

家长尽量不在家里打牌、搓麻将，尽量减少电视、音响等带来的干扰，

也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，

又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习。

四．提高孩子的抗干扰能力。培养孩子的抗干扰能力，

让孩子参加静心训练，稳定情绪训练，这样让孩子抗外界干扰能力增强。

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