抑郁症和情绪低落的区别

来源：北京竞思注意力训练机构时间：2020/7/2 10:25:03

　　关于抑郁，大家都已经习以为常，太多人在消费抑郁，这说明大家对抑郁还是多多少少有些了解的，那么你知道什么是情绪低落吗？

情绪低落指的是有的人的性格天生比较悲观，喜欢独来独往，

经常会出现莫名其妙的情绪低落的表现，情绪低落的人格会影响正常的生活，

学习工作，所以一定要积极的进行心理疏导。

那么情绪低落与抑郁症有哪些区别？今天竞思小编就来和大家聊聊。

　　什么是情绪低落？

　　情绪低落其实是人类一种气质类型。什么是气质呢？气质指的是人们稳定的、典型的心理特点，

包括心理活动这一方面。个人的气质类型是很复杂的。再简单一些，气质实际上就是我们常说的脾气、性情。

　　而情绪低落这种气质的人性格都有点多疑，也比较孤僻一些，不愿意融入集体参与集体活动。

但是另外一方面，他们的心思非常敏锐，并且十分细心，想象力也很丰富。

拥有情绪低落的人一般多愁善感，非常容易情绪化，感受情绪的深度也比较深。

　　并且正是由于内心的孤僻，一般很难产生稳定的情感，但是一旦产生了又对情感的体验十分深刻而且持久。

处理事情比较优柔寡断，拿不定主意，比较内向。

　　这种气质其实每个人或多或少都会有一些，活泼的人身上情绪低落的气质就相对少一些，

而沉默内向的人们身上情绪低落的气质就会相对要多一些。这种气质是心理学里面气质类型的其中一个。

　　情绪低落与抑郁症的区别在哪？

　　情绪低落的人跟抑郁症的人还是有很明显区别得，是两个完全不同的类型。

一般我们常见的抑郁症是一种心理疾病，而情绪低落只是某个特殊的气质，符合这种气质的特征的人，

跟抑郁症有一点点相似的地方。那就是都比较多愁善感，遇到一点点事情，情绪就会出现低落，感到伤感。

　　情绪低落患者主要会表现为悲观、情绪容易低落、闷闷不乐、不喜欢人多和热闹等，

甚至十分敏感、遇到事情多思多虑、看到问题以负面情绪居多。

情绪低落的人只是表现出来的性格有点像抑郁症，并不能跟抑郁症划等号。

因为抑郁症患者的特征是对任何事情都失去兴趣，好像人生都变得灰暗了，

在他们的内心世界其实是没有什么能够提起兴趣的，严重的甚至有自杀倾向。

　　情绪低落人格的典型特征:

　　情绪低落的人一般表现为行为孤僻、不太希波克拉底 合群、观察细致、

非常敏感、表情忸怩、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。

　　情绪低落的人为人小心谨慎，思考透彻，在困难面前容易优柔寡断。

　　表现：

　　情绪低落的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、

多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。情绪低落人，存在于任何一个领域。其大的特征，是内向、情绪化。

　　优点是:

　　有理想、高度敏感、善于发现，自律多才多艺，有美感，分析力强，具有天才倾向。

　　缺点是:

　　缺乏安全感，挑剔，悲观，情绪化，自我为中心，不实际，不善于交际，偏向于看到负面的事物。

　　改进方法:要接受纠正，多采取主动，心胸宽大，增强自信心。

　　情绪低落人无论对什么职业都能一丝不苟。他们责任心强，干什么都会加倍努力。

他们中的许多人能成为中坚分子，担当着可靠的角色。

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