8个大运动小游戏，一起动起来

来源：武汉青山区东方启音宝宝不会说话康复训练时间：2023/7/20 17:22:40

　　跳房子不仅可以锻炼孩子的弹跳能力、腿部肌肉运动能力，还可以让孩子边数边跳，练习孩子们的数概念。

　　也可以让孩子在跳的过程中扮演小兔子、小袋鼠等角色，想象自己是这些小动物，丰富活动的趣味性。

　　不仅如此，也可以采取多种方式跳房子，比如单脚跳、双脚跳、跨跳、单双脚交替跳等等

　　韵律操

　　在家里，爸爸妈妈可以和孩子一起做音乐律动操，增强孩子们的韵律感，也锻炼了孩子们的肌肉，还可以让运动变得很有趣味！

　　适当的舞蹈类健身操有助于正处于生长发育时期的孩子的形体发展。

　　健身操需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，还有助于锻炼肢体的灵活性、柔韧性，培养审美情感，提高身体素质。

　　木头人

　　一人播放音乐，当音乐播放时，其他人可以向前走；当音乐停止时，所有人都成“木头人”不能动，如果动的话就要回到原点，较先到达终点的人获胜。

　　木头人游戏不仅可以锻炼身体，还可以增进亲子间的感情。

　　气球不落地

　　孩子和爸爸妈妈一起把气球充满气，然后把多个气球拍上空，并保持他们不落地。

　　在拍球的过程中，孩子要想办法让气球不落地，不仅要一直跑动，一直向上拍球，还要想策略让多个气球不落地。

　　碟中谍挑战

　　将绳子绑在不同家具的脚上，然后在绳子上夹一些扑克牌，让孩子在不触碰到绳子的条件下，找到指定的一张扑克牌。

　　“碟中谍挑战”小游戏不仅能够锻炼孩子的耐力、体力，还可以锻炼孩子的观察力。

　　看谁踩到谁

　　选择好天气带孩子到户外草坪上，锻炼孩子的身体协调性，灵活性和反应能力。

　　家长和孩子一起脱掉鞋子，在草坪上走一走，然后开始玩踩脚丫的游戏，也就是用自己的脚丫去踩对方的脚背，同时避免自己被踩。

　　踩的时候长要把握好力度，不要踩痛孩子。

　　不倒翁

　　准备一块平坦且干净的空地，游戏可以促进孩子前庭神经系统的发展，促进孩子平衡感的发展。

　　家长和孩子保持一定距离，增加两人都把手臂伸平之后不会相碰，然后两人一起原地旋转，一边转，家长一边带着孩子唱儿歌《小陀螺转转转》，儿歌内容为：“小陀螺，转转转，大陀螺，转转转，小陀螺，慢慢转，大陀螺，快快转。”

　　儿歌唱完，两人都停下，看谁是“不倒翁”。

　　下次旋转时，要与此次旋转方向相反。而且如果孩子感觉特别晕的话，要让他停下，并上下纵跳几次。

　　踢罐子

　　准备一块宽阔场地，易拉罐若干，游戏可以锻炼孩子身体的灵活性协调性，发展孩子的腿部力量

　　家长拿出易拉罐，在里面放一些小石子，并把口封好，然后把易拉罐当成足球，并为孩子示范如何踢“足球”，以及踢足球有哪些规则。

　　等孩子熟练后，家长和孩子一起玩踢足球的比赛。其实踢足球并不难，但是起初家长要注意稍微让一下孩子，让孩子在胜利中变得更有积极性。

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://www.peixun360.com/8481/news/643311/违者必究！ 以上就是武汉青山区东方启音宝宝不会说话康复训练 小编为您整理 8个大运动小游戏，一起动起来的全部内容。