武汉寒假高三冲刺封闭式全托辅导班

来源：武汉状 元教育中小辅导培训时间：2024/1/5 9:49:09

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学子支招高考冲刺

给自己量身定制一份复习计划

心态稳定，就是较好的备考

郭敬哲

高考706分，毕业于德州一中，现就读于清华大学。

  他说：“在一定意义上，高考就是对心态的考验，稳定发挥才能考出好成绩。 ”郭敬哲说，高考冲刺时期，不要急于求成，不能老是期待在短时间内成绩会获得较大提升，而是要以平常心迎接考试，用较好的状态迎战高考。

       面对日复一日的模拟考试，成绩难免起伏，很容易导致高三学生产生焦虑、紧张、烦躁等负面情绪。“老师们常说要把测验当高考，高考当测验，既是要我们重视在测验中积累，更是要我们放平心态，正确对待高考。 ”郭敬哲认为，要正确对待模拟考试，把它当作一个暴露问题、发现问题、解决问题的过程，较重要的是通过反思总结模拟考试中的失误，有针对性地解决存在的问题。

      郭敬哲认为，高考冲刺阶段一定要注意尽快排解不良情绪，避免影响备考。“整天纠结于成绩不理想，与同学起摩擦，跟老师闹别扭，反而会影响学习，得不偿失。 ”郭敬哲说，当情绪不好的时候，越是压抑自己，心情越难以平静，要学会及时排除苦闷，可以向父母、老师倾诉，只要放平心态，稳定发挥，一定能考出理想的成绩。

孙圣业

  高考624分，毕业于德州二中，现就读于中国人民大学。

      他说：“冲刺阶段，只要安排合理，提高复习效率，每一科都还有提升的可能。 ”孙圣业说，为自己量身定制一份复习计划，并且努力执行下去是取得高考优异成绩的前提和关键。

     在制定高考冲刺复习计划时，必须遵循一个原则：不与老师确定的复习计划相冲突。“一定不能打乱老师的复习节奏，另起炉灶是不明智的。 ”孙圣业说，要看清自己的优势和短板，有针对性地查缺补漏。

     孙圣业是文科生，他给自己制定的冲刺计划非常具体：早晨6:00起床，6:30早读，7:00前背诵政史地知识点，7:00后背语文或者英语。上课增加效率，在完成老师任务的基础上，合理安排好机动时间。中午12:30午休，1:10起床看时政资料和历史地理方面的课外书。晚上除写完作业外，10:30到11:30做数学题。

    在孙圣业的冲刺计划里，休息也是重要内容，他认为劳逸结合才能保持良好的精神状态。“周末除了整理一周的知识点外，还要跟朋友散散心、打会儿球。 ”孙圣业说，时刻精神紧绷、高度紧张其实是不利于知识吸收的，适当地放松一下身心更有助于提高复习效率。

把做好眼前事当目标

张亦寒

     高考692分，毕业于平原一中，现就读于香港中文大学。

      他说：在高中学习过程中，如果要分享一个张亦寒觉得较值得讲给别人的学习态度，那就是把做好眼前事当目标。她的日记本上写着这样一句话：“奋斗就是每天踏踏实实过日子，做好手里的每件小事，不拖拉不抱怨不推卸不偷懒。”

       张亦寒认为，做好眼前的事还要求坚持自己，不要总看别人。“有一阵子，我的理综测验老是做不完，就总跟着同桌的速度跑，题倒是做完了，可错误率飙升。 ”张亦寒说，后来自己尝试停下脚步，按自己的节奏来，慢慢提高做题速度，不仅速度提了上来，正确率也高了。“所以做好自己就很棒，千万不要被别人牵着鼻子走。 ”张亦寒说。

   “高考没结束，就不能停止努力，指不定考前看了个单词，考场上就用着了。 ”张亦寒说，好成绩的取得靠的是勤奋和脚踏实地，认真对待每一道题、每一个知识点、每一次小测验，才能换来好成绩。她建议，提前列出的计划，把想要做的题和想要复习的知识点都规划好具体时间点，这样有条有理，能无形中督促着自己去完成任务。

梳理考点，构建知识网络

蒋若翰

    高考686分，毕业于庆云一中，现就读于复旦大学。

       他说：“高考冲刺阶段，各科复习内容多，速度快，综合性强，能力要求高。 ”蒋若翰说，现阶段各种模考已经由单元知识的测验转化到全面知识的考查，复习也应由单一的知识学习转变到知识网络构建，建议高三学生认真梳理各科考点。

       蒋若翰认为，高考冲刺阶段一定要形成自己的知识网络，将所学的内容联系在一起，真正理解各考点之间的联系，避免死记硬背。“要增强复习的系统性，把知识点串起来，做题学会举一反三，这样复习效率肯定能提上来。 ”蒋若翰说，冲刺阶段，找到适合自己的学习方法非常必要。他建议，由于每个人复习的侧重点各有不同，学生一定要结合自身特点，有选择地在老师的指导下进行复习，形成自己的学习规律。

      蒋若翰提醒高三学生，备考过程中不要给自己太大压力，把每次练习当作考试，锻炼好的心态，提高复习效率，沉着应对备考过程中出现的各种问题。“冲刺阶段，还要谨记不懂就要问，问老师、同学都可以。 ”蒋若翰说，求学路上，老师、同学永远是值得信赖、依靠的伙伴。

来源：状 元教育

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