孩子注意力不集中有什么方法改善

来源：上海金博智慧注意力感统训练徐家汇校区时间：2023/4/19 16:10:16

　　很多家长发现孩子在看教学视频的时候，常常表现出“身在曹营心在汉”的感觉，看着是在听课，其实心早就飞走了，视频里的知识一点儿也没有记住。那就有家长问了，孩子注意力不集中有什么方法改善吗？今天小编就和各位家长们分享几个小方法，来解决孩子容易走神的问题。

　　1、沿线剪纸

　　对三四岁的孩子来说，使用剪刀一直是有吸引力和挑战的事，如果孩子刚学会使用剪刀，可以画一些简单的图像让孩子剪。等孩子使用剪刀更加灵活以后，可以增加一些难度，比如形状和线条更加复杂，特别是可以引入弧形，这比直线更加有难度。

　　这个游戏既可以提升孩子的专注力，又可以提升孩子的手眼协调，促进右脑开发。

　　2、数黑点

　　根据孩子年龄的大小画黑点，如果孩子年龄小，当然黑点的个数可以少一点，然后让孩子数数一共有多少黑点。这个游戏的关键点在于要让孩子用眼睛看，而不能用手指，数数有多少个黑点。开始可以是5个、6个，如果孩子很容易就数出来了，可以增加黑点的数量，加大难度。

　　在游戏过程中可以锻炼孩子的视觉注意力，保持长时间的专注，需要日常的锻炼来打基础。

　　3、“舒尔特表”训练法

　　画一个5x5的正方形表格，然后让别人用1~25这些数字，不按顺序随意地天灾这个25个小格子中。之后，就立即按照从小到大的顺序依次找出这25个数字。

　　通过不断地训练，缩短排序所用的时间，提高注意力水平。

　　4、端乒乓球

　　孩子走神，往往是孩子抗干扰能力较差。

　　让孩子把球放在球拍上，端住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意打扰，可以拍手大喊，可以故意用言语刺激：“掉了！要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。

　　孩子走神、注意力不集中这个现象很普遍。而走神较直接的影响就是会导致孩子上课不听讲、成绩下降、考试发挥不好。这不仅会影响孩子目前的学业，还会影响孩子未来的发展。

　　注意力是一个长久的课题，不是三两天就能解决，至少三个月才能见到效果。所以家长们一定要沉住气，不能抱着一气呵成的想法给孩子进行大量训练，反而适得其反。可以选择专业的儿童注意力训练机构，根据孩子的注意力水平现状，针对性训练。

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