家庭中解决孩子上课注意力不集中的方法

来源：上海金博智慧儿童认知功能训练中心时间：2023/4/19 16:22:55

　　老师今天又反映乐乐在学校上课坐不住，爱跟同桌说话，喜欢打闹坐不下来，这已经不是次老师反映了，之前乐乐妈妈说了好几次乐乐都没有用，妈妈觉得是孩子不听话，不知道怎么办才好。孩子注意力不集中怎么办才好呢？接下来小编给大家介绍一下在家就可以解决孩子上课注意力不集中的方法。

　　1.营造安静的环境

　　有的家长在孩子写作业的时候会习惯性的嘘寒问暖，询问是否需要喝水，吃水果或者没事到房间看一下，但是家长的每一次询问，都会给孩子带来打扰。时间长了孩子会下意识的去关注门外的声音，以及其他事物发生的声音或者场景。

　　在孩子在集中注意力的时候，尽量不要打扰孩子，让孩子把手上的事情做完以后再做下一件，安静的环境有利于孩子专心学习，提高学习和思考的效率。

　　2.合理安排孩子写作业和活动的时间

　　对于幼儿我们可以要求他集中注意力5分钟，在达到6分钟的时候立即表扬和鼓励。低年级的孩子他们的注意力一般是在15分钟左右，超过这个时间久容易走神。那三的在20分钟左右，五的学生在半个小时左右。

　　如果孩子累了就让他休息一会儿再继续。通过培养孩子的自立能力和责任感，帮助孩子锻炼意志力，及时给予孩子肯定和鼓励，可以提高孩子的兴趣与自信心。

　　3.控制孩子的饮食

　　许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的事物，会刺激孩子的情绪，应尽量让孩子少吃含糖类和添加剂的事物。

　　以上是小编整理在家庭中就可以解决孩子上课注意力不集中的方法，提高注意力的训练方法有很多，建议在专业测评以后，了解孩子的能力需求，针对性的训练，会更好的让孩子能力得到提升。

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