抽动症的预防方法哪些比较有效

来源：宁波大米和小米干预训练机构时间：2023/11/14 15:40:36

　　儿童抽动症是日常生活当中十多见的一种症状，而且有很多的孩子已经出现了儿童抽动症的症状，孩子的身体状况会受到儿童抽动症的严重危害，我们需要去认识儿童抽动症的预防方法才行，让我们往下来看看儿童抽动症的预防方法有哪些。

　　抽动症的预防方法哪些比较有效?

　　(1)适龄结婚，切勿早婚、早孕，也勿过于晚婚、晚孕，避免婴儿先天不足;有计划地优生优育。

　　(2)要提倡婚前检查，避免近亲结婚;选择配偶时要注意对方是否有癫痫病、精神分裂症等精神疾患。

　　(3)孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物，禁用烟酒，避免中毒、外伤及物理因素的影响。

　　(4)为了避免产伤、减少脑损伤的机会，应自然顺产，因为临床中发现抽动症患儿中剖腹产者所占比例较高。

　　(5)尽量避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中。

　　(6)创造温馨和谐的生活环境，使孩子在轻松愉快的环境中度过童年，要因材施教，切勿盲目望子成龙。

　　(7)注意合理营养，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食;增加充足的睡眠时间。

　　如何帮助抽动症患儿放松

　　自我暗示”松弛训练法。即利用指导性的短语，自我暗示、自我命令，来消除紧张恐惧的心理，增强意志力量，保持镇定平衡的心理状态。例如患者心中存在这种暗示想法：“这种感觉虽然不好，但不用害怕，我可以改变它的”;“这些不舒服是暂时的，我会自己克服的”。指导性短语由患者和家长协商设计制定，要易懂好记，不要千篇一律生搬硬套。同时，这些暗示语句要短小精悍，流畅顺口，具有鼓励和自我命令、自我镇静的作用。通过训练，当孩子遇到紧张恐惧的情景时，念叨这些语句能迅速平静下来。

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