如何自我矫正口吃

来源：南宁德者演讲口才时间：2019/11/25 18:00:55

　　1、心理障碍，这个障碍在时刻伴随着你，它会随着你心态的好坏而严重或轻微，但绝不会消失，对口吃没有正确认识的情况下，只要你关注说话状态并试图去正常表达，就会出现口吃。心理障碍必然引起行为上的差异，说话实质是对气息的运用，在发声过程启动行进中你却没有真心实现发声效果，必然导致实现发声的气息运用处于停滞中，气息停滞等待或者无意识的随着咬字过程挥发流出，这个阶段你控制的不是气息，而是口舌的动态，运行到发声点位置后，口腔的语感十足，支撑口感的口腔内气息饱满，但声喉部位却气息薄弱，气息的分布并不是我们需要的状态;气息的状态需要口舌声喉的拦截以及肚腹的收缩排斥，但是口吃状态肚腹处于使不上劲的闲置状态中，肚腹的排斥和口舌的拦截根本形不成对应的互动，所以说眼前身体的硬件协调配合方面也不是我们需要的状态。另外对口吃结点的事前关注，对下步在结点将要出现的挣扎，都使得力道的集聚和气息的汇集都是为了实现下步的突破而到位，力道和气息向着挣扎点汇集的过程，使得实现正常发声逐渐不现实，所以我们开始往往是试图去正常发声，但随着目标的不可实现就不得不被迫的放弃目标实现，不得不行进到发声点后停止，在静态中去试图调整到正常的发声状态。

　　2、发声过程，声音的粗细轻柔是随心所欲的，这中间就包括对声带的控制，对声带的控制并不用有意的采取什么措施去控制，它是随心而动的，就像我们控制自己的手指头，你怎么去想手指头就会怎么去动，这中间没有额外的操作程序需要我们去掌握去学习。日常生活中双手的灵活如意对我们来说是理所当然的就应该这样，但是要是从科学的角度了解学习这方面的知识，这些牵涉到很多的相关知识可是汗牛充栋，你若试图学习这些庞杂的知识，然后根据这些理论知识去控制手指头或声带的动态，那可是近乎疯狂的痴人说梦。

　　声带发声基本的条件是充足的气息在该处正常流出，就好像鱼儿要自由活动就必须浸泡在水里一样。口吃者想要努力表达却发不出丁点声音，原因是肚腹内流经声喉的气息稀薄无力且近乎凝滞，但口吃者却总喜欢把原因直接归结到声带上，老是妄图通过一系列复杂的控制程序直接掌控声带去产生声音，这就好像强迫巧妇去做无米之炊。在气息没有正常流通的基础环境下，试图控制声带发出声音，这种反常结果若能够实现其本身就够骇人听闻了，所以说请不要在研究声带及控制声带上去花费那些多余的精力了。你只要能做到像唱歌一样气息能自由的流出，那么就一定也能够自由的发声，口吃校正的方向是实现气息可控能够正常如意的流出，而不是直接去控制声带及周边肌肉如何用力到位的配合。

　　3、出气过程就是发声过程，发声过程有一个咬字过程，咬字就是通过口舌的一个特定动作过程表达出一个特定的字音，为了吐字的清晰到位，会要求加强唇齿舌尖位置的力感，但不管发声过程是声喉用力还是唇齿用力，这个过程中只要气息同时顺畅的流通出去，那么这个气息流出的过程也必然是一个正常的发声过程。正常的发声过程是个一次到位一次完成的一次性过程，而不像口吃过程那样其实是个二次性过程。口吃者在避免口吃的心理下开始启动发声过程，发声过程已经启动处于进行中，实际却是在前进的行程中寻找或者创造适合发声的时机，在这种心理下我们并没有真心的去实现发声效果，既然没有真心的去实现发声效果声音就不会如期而至，虽然气息流经声喉，但也只是像平时的呼气过程一样，完全不会产生声效。

　　在我们的咬字过程行进到发声点时，口吃者的为实现发声的次过程也就完成了，直至次过程全部完成也没有等来期待的适合发声点，结果就是从启动进入动态开始，逐渐再恢复到完全的静态，在这个静态中试图重新启动去实现发声就是第二次过程的开始，第二次过程就是在保持已有成果的情况下努力把现有成果转化成字音，就是调整已经到位的口型和已经到位的气息打破沉寂，努力的启动起来运行下去，尽力让出气过程和咬字过程同时启动同时前进实现正常发声，出气过程实现发声效果，咬字过程表达出应有字音。

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