儿童专注力好的标准

来源：石家庄金博智慧青少年注意力训练机构时间：2023/9/12 16:16:52

　　专注力到底有哪几个标准呢?答案是4个。

　　一、专注力的广度。我们走进一个房间，扫了一眼。有些人能说出房间的摆设和内容，而有一些朋友只能问：什么?有这个吗?专注力的广度实际就是我们感知的范围，人们在一定时间内知觉对象越多，专注广度就越大，知觉对象越少，专注广度也就越小。

　　二、专注力的稳定性。

　　也叫做专注力的持久性，是指我们能在较长时间专注保持在同一事物或活动上。这也是专注力在时间上的特征。我们说过，世界脑力锦标赛上有2个马拉松记忆项目，分别是1小时记忆数字，1小时记忆扑克。这两个项目也是记忆大师必须具备的能力。它们的规则都是1小时进行记忆，再用2小时来进行答卷。我相信考过试或者背过书的同学都知道，长时间看一个内容的时候，脑子很容易就开始胡思乱想模式，要知道一旦记忆选手的大脑在赛场上不受控制，他们极有可能忘记的不是一两个数字，而是片的内容，所以专注力的稳定性在这时尤为的重要。

　　一般来说，我们普通人的专注力时长随着年龄的变化会有所提升。2岁以下，无意识注意为主;2岁左右，专注力时长约7分钟;5——6岁时，专注力时长大概是15分钟左右;6岁以上，我们的专注力的时长由15分钟逐步过渡向30分钟左右。一个成年人的专注力时长大概就是25——30分钟。

　　这也就是为什么抖音刚出现的时候，很容易一刷就好几个小时，让人上瘾的原因之一。它利用了我们的专注力稳定性的特点，将专注力时长降低，短频打散了专注力，让你的大脑每次刷新的内容都感觉新奇。我们所说专注力的稳定性并不单单等于将专注力长时间的固定在某事物上，而是在总任务下指向和集中于这一活动的各个方面，只要总方向不变就可以。比如上课时看、听、记录，专注的对象在不断地变化。

　　三、专注力分配

　　专注力分配是指我们在同一时间内把专注指向两种或两种以上不同对象或活动上。工作或生活中的需要。其实也就是我们“一心二用”的能力。

　　有很多朋友专注力分配能力比较弱，边听课边做笔记的时候，专注力只能集中在记笔记上，老师说同学们，这个内容是重点，记下来。赶紧掏出笔，看着黑板抄写，下了课笔记满满当当，可内容一句话也没记住。而有的同学，却能边听课边思考还把笔记都记了下来。其实这就是我们每个人专注力分配的能力不同所造成的。

　　不知道有没有同学试过左手画圆，右手画方的游戏，这就是一个非常经典的专注力分配的小游戏。《射雕英雄传》中的周伯通在桃花岛自创的左右互搏术，其实也就是专注力分配的典型。

　　四、专注力转移。

　　很多女孩子失恋以后，久久沉浸在悲痛之中不可自拔。而有一些女孩子失恋后，马上积极健身、跑步、参加各种社交活动，就像没事人样。这其实就是我们的专注力转移能力所决定的。

　　如果我们把注意力看成100块钱，你需要做的事情就像你去超市要购买的主要物品一样，你逛了一圈买了堆零散的东西，得100块没了!买不了自己的东西了!又或者是，买了一堆不需要的，手上只剩下20块，好的买不了，只能买个差的了! 专注就是一次只做一件事，并且在做这件事的时候，让自己的注意焦点基本保持在这件事所涉的范围之内。

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://www.peixun360.com/6054/news/660003/违者必究！ 以上就是石家庄金博智慧青少年注意力训练机构 小编为您整理 儿童专注力好的标准的全部内容。