石家庄哪家机构帮助儿童青少年提高自尊和社交功能

来源：石家庄金博智慧青少年注意力训练机构时间：2023/8/23 17:48:46

　　多动症也叫做注意力缺陷多动障碍，是大脑神经发育异常的表现。很多家长认为这仅仅只是一种心理健康或性格的缺陷，通过努力、坚强的意志力久能够消除这些症状。

　　事实上，这些不理解、指责和强加的羞愧感，不仅无法有效“激励”多动症患者，反而会弄巧成拙损害他们的自尊心和社交能力。

　　如何帮助儿童青少年提高自尊和社交功能

　　多动症的药物治疗和多动症行为管理等方式都能让一个人管理多动症对他们的影响，来结束这种沮丧感和低自尊的恶性循环。但要建立自尊心，还需要停止消极的思考方式，停止不断自责和自我批评。

　　2016年的Trusted Source进行了一项调查，并按照从强到弱的方式列出来了影响多动症成年人自尊心的因素，依次为：

　　控制感：你可以掌控并影响自己长期生活的方向自信：在短期内相信自己的技术能力能支持自己勇气：有能力面对未知的事情，并坚持做自己认为对的事情平静：愿意接受自己无法改变现状的事实，并对未来保持希望创造力：从不同角度结合各种想法并从不同角度看待事物爱的能力：能表达自己积极的情感并接受别人的爱

　　除此之外，以下9种方式能帮助多动症的人群抑制消极思维、恢复自信：

　　1.接受自己的多动症事实并专注于改变自己的行为，不要把多动症看作一个负面标签。当多动症成为你的耻辱时，它每次表现出来的任何一个症状都会破化自我价值和自尊心;2.多动症不是性格缺陷，是一种可以治愈的疾病，是一种可控的神经生理状态;3.学习如何管理自己的多动症，哪怕是中年时期开始管理都不迟;4.找到并欣赏自己的长处，多找几个熟悉你的人，让他们列出你的优点和长处，然后根据这个设定一个现实合理的目标，不断练习强化自己的能力;5.识别、监督并消除自我批判行为，每次犯错都会让人不断自责反思，但多动症带来的问题实在是太多了，还不如每天告诉自己，今天哪里做得很好，下次继续改进;6.不要跟别人比，人外有人天外有天，任何时候都只跟自己比，只要比昨天和去年有进度，就值得开心;7.关注解决方案而不是问题本身，纠结于问题本身或者抛出问题的人，会带来更多的情绪问题和不必要的麻烦，多从事情本身开始;8.寻求并建立积极的关系，不要在情感上和社交上孤立自己，花时间多主动去建立社交关系，不要怕丢脸也不要怕搞砸一段关系，总有人会包容你理解你的;9.照顾好自己，睡眠、运动、营养，以及社交等等，每一项都会影响一个人的情绪和状态，想办法让自己过得开心

       石家庄金博智慧健康科技有限公司是技术体系成熟的专业注意力训练机构。使用成熟的训练体系，结合自主研发专利脑电生物反馈设备，致力于解决青少年成长中的注意力问题。

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