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如何培养孩子的注意力

来源：深圳博沃思少儿注意力训练机构-罗湖校区时间：2022/5/16 17:09:40

　　如何培养孩子的注意力

　　孩子写作业太过于拖延，从开始一直都是写作业太过于拖延，家长不坐在他旁边看着就在那偷着玩（有的时候家长在旁边也依旧溜神，你叫他他还听不见，神游得太专注），自己心里从来都不着急，现在上，打也打过，骂也骂过，给奖励也用过，好好的跟他讲道理，这些方法都用过了，却没有什么用，心好累……

　　相信很多家长都有这样的焦虑，还有的孩子是上课注意力不集中，小动作多，爱讲话，不遵守课堂纪律等问题。那么怎样培养孩子的注意力呢？
　　1.对孩子进行注意力训练，从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，这样才能达到良好的听课注意力。
　　例如：在某一时间里只盯住一个目标，而不为其它事物所动；在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听；在某一时间里，专心感受某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度树的动静等。
　　2．培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。
　　3．为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。较好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里打牌、搓麻将，尽量减少电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习。
　　4．提高孩子的抗干扰能力。培养孩子的抗干扰能力，让孩子参加静心训练，稳定情绪训练，这样让孩子抗外界干扰能力增强。
　　注意力是学习的门槛，通过训练提升注意力的指向性和抗干扰能力，注意力不好的儿童会出现上课坐不住、注意力持续时间短、记不住上课内容等现象。通过专注力提升训练可以提高记忆的容量，延长记忆时间，提高学习效率，改善听课、做作业的质量。视动协调能力的提高，对规范字形、改变写字速度慢、丢字漏字、写字跳行等状况有帮助。

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