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挥拍也许并不能提高什么,但是每次你做这个动作的时候,会越来越顺畅。到较的时候,是无论是什么姿势,多扭曲的动作,但是只要胳膊想做高远球挥拍,都能很自如,那么羽毛球挥拍练习方法有哪些呢?
1.挥拍时拍面朝前,拍面面对网小臂与大臂呈90度直角,手腕一定要竖起来。
2.然后非持拍手要抬高点,要比右边的手臂高一点,挥拍的时候身体和手肘一起转身,转身的时候手肘是自然的放在侧面抬起,手臂、手腕是不发力的,要保持放松的状态,球拍也会自然的向后倒。
3.小臂内旋发力击球,较后球拍在接触球的瞬间握紧球拍,击球后球拍自然的放在你的异侧,千万不要把球拍放在你的同侧。
4.这里提到了小臂内旋发力,注意初学者在无法理解小臂内旋发力之前,可先大臂带动小臂向前加速挥拍击球即可。
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