儿童小篮球课程主要学习哪些内容

来源：青岛动因体育培训学校时间：2021/4/28 16:03:47

儿童小篮球课程主要学习哪些内容

小篮球学习内容主要是两大板块，其一是进攻技术，另一个就是防守技术，进攻技术包括：

原地运球：

比如原地单手运球，体前变向，胯下运球，背后运球，体侧前后推拉，以及一些组合运球；

行进间运球：

当原地运球技术达到一定熟练度之后就会进行行进间

运球，这里会有一个向前加速和后退运球，还是为了以后的实战做铺垫，打基础。

投篮：

一般从初级到有单手胸前投篮，单手肩上投篮，单手头

上投篮，和一个行进间投篮，也就是我们经常说的三步上篮。

防守技术包括：

抢篮板球：

篮板球有进攻篮板和防守篮板，以防守篮板为例，需要合理运用身体，将进攻队员挡在身后，从而抢到篮板球

滑步防守：

个人防守基本步伐，降低重心，的左右移动，始终在进攻队员身前，不失位置，身后永远是篮筐

个人防守：

这里主要是结合滑步防守的手部动作，对持球队员进行打、切、拨等干扰动作，在投篮时会有一个封盖动作，从而完成自己的个人防守

 小篮球一般要练习多久才会出效果，课程效果体现在哪些方面？

一般而言，如果坚持上课，不经常请假，并按时完成作业，2个月以后就可以看到孩子篮球技能的提高，从不会拍球到把球运起来，6个月以后从简单拍球到熟练拍球，10个月以后从行进间运球到花样运球，（一整套课程体系，增加孩子从运球到篮球高手的蜕变）

经过一段时间的训练之后会明显的发现孩子的反应更加敏捷，之前容易溜号的习惯也会得到改善，对于一些不好的性格方面问题也能得到优化，比如胆怯的变勇敢了，害羞的孩子敢于表现自己了，遇到困难放弃的会坚持挑战，直到成功！

我们也会通过自己的一套完成的体测体系，更加数据化的体现出孩子的速度、力量、灵敏、平衡等等，这样会更加明显的展现效果！

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