打篮球都有什么需要注意的

来源：石家庄动因体育培训机构时间：2021/5/31 14:40:00

①需要穿专门的篮球鞋。打篮球的时候,运动相对剧烈,要穿专[ ]的篮球鞋,以防扭到脚踝。

②要和水平相当的人-起玩。打篮球的时候,要和自己年龄段相当、体格相当、运动水平相当的人-起打,不然容易受伤而且也没有快乐可言。

③要有轻松快乐的心态。除了专业比赛之外,作为业余篮球爱好者,要抱着轻松快乐的心态来打球,不要把输赢当事。

④注意保护身体。篮球运动相对激烈,需要经常跑动和跳动,而且还有身体对抗。在打篮球的时候,要注意保护自己的身体，毕境是锻炼身体为主,要注重不要经常跳动 ,防止对膝盖有损伤。对抗不要过于激烈,防止受伤。

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