打篮球容易受什么伤
来源：苏州动因体育培训机构时间：2021/7/28 14:46:57
打篮球容易受什么伤
打篮球容易造成脚踝扭伤，手指和眼睛受伤，还可能造成跟腱撕裂，以及骨折及脱臼等。
1、脚踝扭伤
防护处理：打球前，一定要穿上能够保护脚踝的篮球装备，鞋子或脚踝绷带。不幸受伤后，应用冰块或者冷水进行简易处理，及时就医。
2.手指受伤
防护处理：打球不要留指甲，会给自己及他人都带来隐患。，避免用手指垂直触球。不幸受伤后，应用胶带缠绕，待伤好之后再打球。严重的话，及时就医。
3.眼睛受伤
防护处理：戴眼镜的人能取眼睛尽量取，如果对抗十分激烈，就会十分危险。不幸受伤，切勿自行处理，及时就医。
4.跟腱撕裂
防护处理：防护和脚踝扭伤一样，除非之前跟腱撕裂过，那就要采取更为牢固的防护措施。不幸受伤后，切勿走动和活动脚，及时就医。
5.骨折及脱臼
防护处理：防止十分激烈的身体对抗，跌倒时尽量避免用手支撑。不幸受伤后，切勿移动，及时就医。
6.腰部扭伤
防护处理：打球时，拉杆也是一种华丽和实用的得分方式。平时应多锻炼腰腹力量。不幸受伤后，及时就医。
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